Koan Definition

Ein Koan ist ein kurzer Satz, eine Anekdote, eine Erklärung als Beispiel oder eine universelle Theorie von einem Zen-Meister zur Übung in der Meditation.

Koan-Liste von Patrick R. Afchain

« Wenn die Liebe nicht bedingungslos ist, ist es einfach nur Handel. »

« Ostern ist an jedem Sonntag und an jedem Tag,
sich erneut erheben und sich trauen, zu leben.
Frieden mit sich selbst schliessen, um die Welt zu umarmen,
dem inneren Geist der Freiheit folgen,
ein christisch Leben führen
und die universelle Liebe leben, bedingungslos. »

« Welche Erfahrung oder Begegnung hat dein Leben komplett verändert und ist auch heute noch eine unfehlbare Quelle der Kraft und Hoffnung? »

​​​​​​​« Wenn Zweifel aufkommen über eine Situation, worüber du keine Macht hast, gibt es ein wunderbares Gebet: 
„Dein Wille geschehe, wie im Himmel so auf Erden.“ »

«Jede Person um dich herum spielt eine besondere Rolle in deinem Leben, und du spielst eine besondere Rolle im Leben anderer Menschen. Jede Person ist ein Geschenk auf deinem Weg. Erkenne jeden so, wie er ist, mit seinen Möglichkeiten und Grenzen, und vielleicht wirst du entdecken, wer du selbst für die anderen bist.»

« Die Gewohnheit, täglich einen komplexen Text, der sogar schwer zu entschlüsseln sein kann, bis zum vollen Verständnis zu lesen, wie zum Beispiel ein philosophisches oder technisches Werk, ist ein bereichernder Prozess. 
Es ermutigt uns, neues Wissen zu erlangen, manchmal sogar völlig neues, und trägt so dazu bei, unsere geistige Vitalität zu bewahren. 
Diese Praxis hilft uns, eine jugendliche Geisteshaltung zu bewahren und dauerhaft jung zu bleiben. »

« Wenn du gut umgeben bist und das tust, was für dich richtig ist, dann gilt das auch für die Menschen in deinem Umfeld. Wenn das nicht der Fall ist, dann bist du eher schlecht umgeben. »

« Es gibt eine Form des Enthusiasmus, die sich als schädlich erweisen kann. Dieser Enthusiasmus, der oft durch ein Ereignis hervorgerufen wird, offenbart eine überbordende, aber paradoxerweise einschränkende Vorstellungskraft. Anstatt sich zu sehr mitzureissen, wäre es klüger, unsere Perspektive von Anfang an zu erweitern. Diese Art von Enthusiasmus als Reaktion auf ein Ereignis zeigt in der Regel, dass etwas nicht ganz gesund oder angemessen ist. Oft dient sie dazu, einen wichtigen, vielleicht sogar schmerzhaften Aspekt der Situation zu verdecken.

Deshalb ist es entscheidend, sich Zeit zu nehmen und zu verlangsamen, um ein gerechteres und objektiveres Verständnis der Ereignisse zu erlangen. Andernfalls leben wir in einer Illusion und laufen Gefahr, hart auf die Realität zu treffen, wenn unsere Erwartungen nicht erfüllt werden. »

« Auch wenn du alles gibst, was du hast, würdest du es nicht schaffen, die Armut zu beenden.
Denn Armut, wie auch Reichtum, hat materielle, psychische und spirituelle Dimensionen, und das eine ist vom anderen untrennbar.
Teile also gerne und sei grosszügig, aber sorge immer dafür, dass du genug für dich selbst behältst, um weiterhin großzügig leben zu können. »

« Das psychosomatische Gebet bietet dir die Möglichkeit, zu deinem tiefsten Wesen zu gelangen, das im Kern deiner Seele verankert ist. Im Herzen dieser Praxis steht die Dankbarkeit für den Entwicklungsprozess, eine tiefe Wertschätzung für die Evolution deiner Werte, Gewohnheiten, Projekte und Visionen. Das psychosomatische Gebet ist grundsätzlich auf die Erreichung spezifischer Ziele ausgerichtet und trägt daher eine positive und transformative Dimension in sich. In unserer Kultur manifestiert sich die Fürsprache des psychosomatischen Gebets durch Maria, die Mutter Gottes, und bietet einen heiligen Weg zur Veränderung und persönlichen Entwicklung. »

« Wenn alles grau scheint, 
ist es irgendwo immer heller 
und manchmal sogar farbig.»

Die Zen-Haltung
« Pierre, ein durchschnittlicher Franzose, war Teamleiter in einer Fabrik. Er lebte mit seiner Frau und zwei Kindern im dritten Stock eines Wohnblocks. Täglich ging er die zwei Kilometer zu seiner Arbeitsstätte zu Fuss und stieg oft die drei Stockwerke zu seiner Wohnung hinauf.

Eines Abends, auf dem Heimweg, entschied sich Pierre wie üblich für das Treppenhaus. Zwischen dem ersten und zweiten Stock traf er auf Charles, seinen Nachbarn, der mühsam ein Mofa hoch schleppte. Pierre bot ihm spontan seine Hilfe an. Im zweiten Stock angekommen, schoben sie gemeinsam das Mofa in Charles’ Wohnung.

Zur Danksagung bot Charles Pierre ein Bier an. Am Küchentisch sitzend, fragte Pierre nach dem Grund für das Mofa im Wohnzimmer. Charles vertraute ihm an, dass er seit zwei Jahren arbeitslos ist und seit einem Monat keine Arbeitslosenunterstützung mehr erhielt. Aus Not hatte er vor, das in der Gebäudegarage gefundene Mofa zu zerlegen und die Teile zu verkaufen.

Daraufhin reagierte Pierre mit Mitgefühl: „Ich werde dir das Mofa abkaufen, denn es gehört mir. So hast du etwas Geld, und ich bekomme mein Mofa zurück.“

Diese Geschichte veranschaulicht einen zenartigen Lebensansatz, der Aufrichtigkeit, Liebe und Frieden verbindet. »

« Das Wesen deiner Einzigartigkeit und der Schlüssel zu deinem Erfolg liegen in deinen einzigartigen Eigenschaften, deinen angeborenen Talenten und den Werten, die du verkörperst. Pflege diese Schätze sowie dich selbst. Achte stets darauf, deine Energie auf das zu konzentrieren, was dein inneres Licht nährt.»

« Die Zen-Haltung bedeutet, eine strenge Lebensweise zu pflegen, Gewohnheiten, die uns aufrechterhalten und es uns ermöglichen, uns selbst in einem Projekt, einer Vision oder einer Mission zu verwirklichen, welche*s uns zugewiesen wurde oder welche*s wir gewählt haben.
Die Haltung ist, was man tut oder nicht tut und wo man es wie tut und zu wissen warum. »

« Um ein Licht zu verkörpern, ist es wesentlich, deine wahre Identität zu erkennen und zu bekräftigen.
Lebe und drücke dein eigenes Licht aus, indem du es wagst, authentisch zu sein, treu zur tiefsten Essenz deines Wesens und deiner Seele, und handle entsprechend.
Folge deiner Intuition, nutze die Gaben und Fähigkeiten, die du erhalten hast, um deine Mission zu erfüllen. So wirst du die ganze innere Kraft freisetzen, die für deine persönliche Entfaltung notwendig ist, du wirst deinen wahren Platz finden und zur Evolution und Veränderung der Welt beitragen.
​​​​​​​Um ein Licht zu werden, pflege Werte, die strahlen und wärmen. Dann wirst du wahrhaftig ein Licht sein. »

« Im Jahr 2024: Gestalte dein eigenes Leben, um dein Glück so zu erschaffen, wie du es wünschst. Übernimm die volle Verantwortung für dein gesamtes Leben, ohne etwas von jemandem zu erwarten. Tue das, was für dich gut ist, zusammen mit Menschen, die dir guttun.»

« Für das neue Jahr: Verpflichte dich, alle notwendigen Anstrengungen zu unternehmen, um im persönlichen Leben zu gedeihen, in Übereinstimmung mit der aktuellen Mission. »

« Nicht was du erworben hast macht Dich aus, sondern was du erfahren,
erlebt und gelernt hast und was Dir Freude bereitet. »

« Wenn du ein Gesundheitsproblem oder ein Symptom entdeckst,
ist das in erster Linie eine Einladung an dich, etwas an deiner Lebensweise, an deinem System zu ändern.
Für deine spirituelle und persönliche Entwicklung. »

« Deine Seele weiß, wohin dein Weg führt und bereitet ihn vor.
Lass dich führen! »

« Hat man das Recht, In allen Bereichen kreativ zu sein Und das Leben so zu gestalten, Wie man es sich vorstellt? »

«Wer Ruhe, Frieden und Liebe stiftet,
Lebt glücklicher und ist erfolgreicher.»

« Wenn das, was du tust, gut funktioniert, dir Spaß macht und du in Frieden bist.
Bist du in diesem Moment sicherlich an deinem Platz. »

« Sobald du dich versteckst, bekommst du Verfolgungsangst und umgekehrt. »

« Innere Freiheit ist der erste unverzichtbare Wert, um die universelle und bedingungslose Liebe zu leben und zu lieben. »

« Leben ohne das Leiden zu akzeptieren,
Ist wie essen, ohne die Verdauung zu akzeptieren. »

« Willst du zufrieden sein wie eine Zimmerpflanze,
Oder glücklich wie ein Blumenstrauss. »

« Ich urteile nicht
Ich kritisiere nicht
Ich verurteile niemanden
Ich mische mich nicht in das Leben anderer ein.
Ich übernehme keine Verantwortung für andere oder für die Handlungen anderer.
Jeder muss die Verantwortung für sich selber übernehmen. »

« In der Liebe geh nur in eine Richtung
Liebe ohne Gründe oder Bedingungen
Ohne Wünsche oder Erwartungen
Erwarte keine Gegenleistung
Liebt, weil die Liebe heilig ist. »

« In der Nacht lädt dich deine Schlaflosigkeit ein, auf die Stimme deiner Seele zu hören. »

« Gib alles, was du zu geben hast
Gib es umsonst
Und schenke immer auch dein Lächeln dazu. »

« Manche Menschen leben ihre Psychose wunderbar aus. »

« Es ist anspruchsvoll , nur dann zu essen, wenn man Hunger hat.
Nicht einfach aus Gewohnheit.
Sondern sich dieser Empfindungen im Körper und im Bauch und der Bilder im Kopf bewusst zu werden und sie eine Zeit lang auszuhalten.
Den Verdauungsprozess abzuschliessen. »

« Im Sommer geniess die Sonne. »

« Daran zu glauben, dass die Welt besser wird
Und dazu beizutragen »

« Lass die Vögel singen 
Lass das Gewitter grollen 
Höre auf die Musik der Natur 
Hör auf das Geräusch des Regens 
Höre auf die Melodie der Insekten 
Höre auf das Geräusch deines Atems 
Hör auf das Leben. »

« Mit deinem Glauben und deinen Gedanken kannst du Berge versetzen.
Das ist vor allem eine Frage der Übung. »

« Wenn du das lebst was in dir ist,
Wird es deine Rettung sein.
Umgekehrt deine Vernichtung. »

« Wir alle wünschen uns, dass die anderen verstehen, was wir denken, ohne dass wir es formulieren müssen. »

» Manche Menschen sehnen sich nach der Vergangenheit. Aber Dinosaurier werden immer die Vergangenheit sein. »

« Sich über das eigene Schicksal zu beklagen schwächt,
Dafür dankbar zu sein und etwas daraus zu machen schenkt die nötige Kraft. »

« Hier sein
Die Natur beobachten
Die Farben
Die Formen
Alles ist vergänglich. »

« Spiel mit deinem Leben. »

« Die erste Begegnung entsteht aus Synchronizität,
Sie ist ein Geschenk.
Für die zweite Begegnung bist du verantwortlich. »

« Lebe heute, als ob du gerade auf die Welt gekommen wärst. »

«Ich muss nicht die gleichen Grenzen haben wie du
und du musst nicht die gleichen Grenzen haben wie ich. »

« Halte Kontakt zu Menschen in deinem Alter, um dich besser zu verstehen.
Halte Kontakt zu jüngeren Menschen, um besser zu verstehen, wohin das Leben geht.
Halte Kontakt zu älteren Menschen, um Weisheit zu erlangen. »

« Wenn du ein grosses Problem hast,
Organisiere eine schöne Party und lade deine Freunde ein, um das Leben zu feiern.
Im besten Fall tust du dies regelmässig, um das Leben zu geniessen. »

« Es gibt Menschen, die viele Wünsche haben, Und die sich selber bremsen. Aber warum? »

« Überprüfe, was du schon versprochen hast Und gib zurück, was heute für dich keinen Sinn mehr macht. »

« Nimm die Geschenke, die du erhältst, mit Dankbarkeit und ohne sie zu zählen. »

"Was auch immer dir dein Leben geboten hat
Bleibe nicht stehen
Sondern offen
Für neue Erfahrungen
Neue Ziele
Neue Herausforderungen
Und bleibe daran Liebe, Sanftheit und Frieden zu leben. »

« Unterscheide zwischen Menschen, die nicht allein sein wollen
Und jenen, die wirklich bei dir sein wollen. »

« Ich denke nie etwas Bestimmtes über die Menschen denen ich begegne.
Ich habe ein sehr neutrales und offenes Bild von den Menschen, die ich treffe oder kenne.
Ich bleibe bei meinen Erfahrungen, ohne sie festzuhalten. »

« Politik zu machen ist wie Wohltätigkeit,
Sie ist für das Gemeinwohl,
Und sonst ist es umsonst und schadet einem selber.»

« Anstatt zu vergeben,
Sind wir eingeladen, weiter zu lieben, mit allem. »

« Lieben kommt von Herzen und ist lebendig und kraftvoll.
Etwas zu wollen oder nicht zu wollen aus dem Kopf,
Das ist tot und es tötet die Kraft des Herzens. »

« Wenn Du ein gesundheitliches Problem bekommst,
Relativiert es schnell alle anderen. »

« Am besten ruht
dein Körper wenn du schläfst.
dein Geist in der Natur
dein Seele in der Meditation oder im Gebet. »

« Es gibt Menschen, die erfolglos bleiben,
denn sie tun nicht, was sie erfolgreich macht. »

« Sei ein Licht, das Wärme und Klarheit schenkt. »

« Begegnungen werden uns angeboten
Beziehungen sind das, was wir daraus machen. »

«Wenn du dich gut fühlst, da wo du bist, mit Menschen, die du liebst, und mit dem was du tust,
gibt es keinen Platz für Eifersucht, und ansonsten ist die Zeit reif für eine Veränderung.»

«Lass nicht zu, dass Dunkelheit in dein Leben, deine Gedanken, Träume und Wünsche eindringt und benutze Mittel wie Gebet, Meditation, Singen, Lesen und vitalisierende Beziehungen, um dein Leben mit Licht und Liebe zu füllen.»

«Jeder, der aufrichtig ist,
hält an seinen Überzeugungen fest,
verbiegt sich nicht und, im übertragenen Sinne,
drückt es auch in seiner Körperhaltung aus
und seinem freien und offenen Blick,
der seinem Gegenüber nicht ausweicht.»

«Ab 2023 bewegen wir uns von der Rivalität zur Kooperation,
Vom Wettbewerb zur Zusammenarbeit,
Vom Konflikt zur Einigung.»

«Wo Eltern versagen, leiden Kinder am meisten.»

«Wenn wir von der Idee ausgehen,
dass das, was wir wissen, endgültig ist,
Sind wir nicht mehr in der Lage, vorwärts zu kommen.»

«Es ist am besten, ein Wasserleck zu reparieren, das noch klein ist. Danach ist es schwieriger und komplizierter, und manchmal muss man alles ersetzen, oder das Wasser weiterlaufen lassen.»

«Es tut immer wieder gut, den eigenen Bezugsrahmen zu erweitern.»

« Sorge dich nur um Dinge und Themen, die dich wirklich beunruhigen.»

«Leere deine Tasche von Zeit zu Zeit vollständig
und lege nur das zurück, was du wirklich willst.»

«Das Kind, welches man in Richtung seiner Eingebungen gehen lässt,
Wird ein Prophet werden.»

«Ein Sandkorn in der Masse sein
Und jedes hat seinen Platz.»

«Viele Tiere gehen am Abend schlafen, 
Haben sich einen geschützten Platz ausgesucht,
Und schlafen im Vertrauen, dass es Morgen wird.»

«Alle Menschen sind brav.
Doch manche scheinen von ihren Schicksalen körperlich, mental oder emotional benachteiligt zu sein.
Aber es sind Menschen und sie müssen gewürdigt werden.»

«Sorgt gut für die Menschen,
die euch euer Schicksal in den Weg stellt.
Beginnt bewusst eine neue Beziehung,
geht achtsam und sanft mit dieser Beziehung und der Person um,
und seid in der Lage, euch in Frieden zu verabschieden,
wenn eure Wege sich trennen.»

«Lösch nicht die Kerzen, die brennen.»

«Die Vergangenheit ist nicht so, wie du sie dir vorgestellt hast.
Die Zukunft auch nicht.»

«Jeder hat gute bewusste oder unbewusste Gründe, so zu handeln, wie er/sie es tut.»

«Gib dich dem Nichts hin.»

«Wer Nichts hat, hat oft alles.
Und wer viel besitzt, hat Angst.»

«Wenn ein Problem oder Rätsel lange zu keiner Lösung führt,
Geht es in der Unendlichkeit verloren
Und wird vergessen.
Es wird zu einer unbewussten Leiche werden,
Die bestenfalls entsorgt werden sollte.»

«Wenn du einen Wunsch hast,
Der nicht in deinem Schicksalsplan steht
Ist er nur ein Traum.»

«Anstatt zu bereuen,
Wäre es besser,
Sich an die guten Gründe zu erinnern,
Die uns dazu bewogen haben,
So oder so zu entscheiden.»

«Man lebt nur gut im Augenblick.»

«Was dir gestern nicht möglich war,
Ist dir heute möglich.
Und was heute nicht möglich ist,
Wird dir morgen möglich sein.
Geh, wohin du willst,
Aber geh.»

«Wenn dir ein Mobile nicht gefällt
Nimm ein anderes
Aber destabilisiere es nicht
Es würde sein ganzes Gleichgewicht und seine Schönheit verlieren.»

«Gott steht rechts von uns, wenn wir ihn als Führer brauchen,
Gott steht links von uns, wenn wir ihn als Begleiter nützen.»

«Du kannst dich nicht länger als drei Tage verstellen - bewusst oder unbewusst.»

«Wichtig ist nicht die ferne Vergangenheit
Sondern die Freuden und Leiden des Augenblicks.»

«Man kann entscheiden, welche Beziehung man nicht will, aber man kann nicht entscheiden, welche Beziehung man will oder was daraus wird.
Es bleibt immer eine Überraschung und eine Herausforderung.»

«Gott hat die Welt und den Menschen erschaffen und dachte, dass der Mensch seine Arbeit weiterentwickeln würde.
Wir sehen ja was dabei rauskommt. »

« Zum richtigen Augenblick am richtigen Ort zu sein und ohne Absicht zu sprechen oder zu tun was angebracht ist. »

« Ein Vogel geht viel Risiko ein beim Fliegen,
aber was nützt es, wenn er am Boden bleibt. »

« Wenn eine Katze sich nicht wohl fühlt,
Wechselt sie die Position oder den Ort,
Aus Liebe zu sich selbst und ihrem Körper. »

«Optimiere, aber verändere und wechsel nicht aus was gut funktioniert.»

« Oft ist es eine Herausforderung, schlafen zu gehen, wenn man müde ist, obwohl es die Lebensqualität massiv erhöhen würde.»

« Deine Schutzengel unterstützen dich nur solange, wie Du einigermassen auf deinem Weg bleibst
Und nur so weit, wie auch Du gut auf dich selber achtest.
Nach der ersten Windung vielleicht noch,
Ab der zweiten meistens nicht mehr wirklich,
Weil Du zu weit weg von deinem eigenen Weg bist.
Sie sind sozusagen nicht mehr auf deiner Strecke und in ihrem Aufgabenbereich und sie schlafen ein. »

«Du allein bist für deine Bedürfnisse verantwortlich.»

«Liebe jeden nach dem Grad und der Art der Beziehung,
die du mit dieser Person hast,
Aber liebe so fest wie du kannst.»

«Kinder übernehmen immer Verantwortung für ihre verantwortungslosen Eltern.»

«Es ist immer stark, wenn ein Elternteil in der Lage ist, sich für die Erziehung zu entschuldigen.»

«Die Leiche die man selber produziert,
Muss man solange tragen,
Bis man diese sorgfältig entsorgt hat.
Was wiederum einen aufwändigen Prozess benötigt,
Oft eine lange Zeit des Sühnens in Anspruch nimmt.»

«Du kannst ein neues Haus bauen. 
Aber du kannst deine Geschichte nicht umschreiben 
Aber du solltest die Leichen entsorgen.»

«Jeder Mensch ist in der Lage, täglich einen Becher voll Frustration zu verarbeiten und zu verinnerlichen.
Dazu muss er jedoch körperlich, geistig und seelisch gesund sein.»

«Es gibt immer Probleme, wenn der Verstand und der Körper mehr wollen als die Seele.
Das macht krank.»

«Nicht nehmen,
Sondern Freude und Glück schenken
Und erhalten zu dürfen.
Die Kunst des Empfangens ohne zu nehmen.»

« Wenn etwas sehr schmerzhaft ist,
muss man manchmal wegschauen,
um den Weg schöner zu machen
und überhaupt überleben zu können.»

«Wer würde gern freiwillig eine Zwangsjacke anziehen,
Um sich in enge Grenzen einzuengen?
Alle die Sicherheit suchen, die keine Fehler machen wollen,
Die sich selber und sonst niemanden enttäuschen wollen,
Alle die in Angst und Furcht leben.
Sie werden sich Prinzipien und Regeln aneignen,
Zum Beispiel komplexe Essgewohnheiten, Beziehungsregeln die sie niemals befolgen können und ihr Leben unmöglich machen,
Die ihre Freizeit und Finanzen stark regeln, sodass sie nicht mehr geniessen können.

Anstatt frei zu sein und das Leben mit all seinen bunten Farben zu geniessen
Wie ein Freigeist zu leben, denn der Geist ist frei und ein Querdenker zu werden
Vertrauen und Glauben zu leben.
Abenteuerlustig und risikofreudig zu sein
Sie werden geben und empfangen, ohne zu zählen
Und sie werden LEBEN.»

« Das Leben ist nicht linear
Wir müssen unsere eigenen Umstände selber anpassen.»

« Es ist nicht weil du weisst, dass ein Reifen Luft braucht,
Dass du erklären kannst wie ein Auto funktioniert.»

« Wenn du das Böse, das du getan hast verdrängst, wirst du krank.
Wenn du das Böse, das du getan hast zulässt, und vielleicht traurig wirst oder es bereust, wirst du schneller erlöst. »

«Mit jedem tiefen Atemzug 
Während du mit dir selbst, deiner Seele und/oder Gott verbunden bist 
Und du dich an einem stillen Ort befindest, 
Reinigst du deine Seele, deine Psyche und deinen Körper.
Und wenn du aufrecht sitzt,
Während du deine Augen schliesst,
Beschleunigst du den Prozess.»

«Sex ohne Liebe 
Verschmutzt das Gehirn 
Genauso wie absichtliches Lügen.»

« Der König und die Königin sind Gottes Vertreter auf Erden.
Um ein Volk zu führen
Sind sie ein Vorbild.
Wenn ein König gerecht, rechtschaffen und integer ist,
Ist er an seinem Platz.
Denn er ist ein gutes Beispiel
Und trägt sein Volk zum Wohlstand.

Wenn er es nicht ist,
Sollte er abdanken
Und einen würdigen Nachfolger suchen.
Denn er ist wertlos und verwirrt die Ethik seiner Untertanen.
Er kann ihnen nichts vorwerfen
Er wird zu einer Marionette werden
Und wird sein Volk zum Spott treiben.

Dasselbe gilt für die Führer, die Leiter von Unternehmen oder Organisationen.
Wenn sie gerecht sind,
Wird alles um sie herum gedeihen.
Aber wenn sie es nicht sind,
Bauen sie auf Sand und laufen in den Ruin
Und reißen alle mit sich.»

« Es ist nie zu spät:
Man sagt, dass die Kirche Fehler gemacht hat,
Aber es waren Menschen, die Fehler machten.
Man sagt, dass Unternehmen oder Konzerne Fehler gemacht haben,
Aber es waren immer Menschen, die Fehler machten.
Man sagt, dass der Staat Fehler gemacht hat,
Aber es waren immer Menschen, die Fehler machten.
Man sagt, dass der Mensch Fehler macht,
Aber Fehler machen ist menschlich.

Aber wer gibt zu, einen Fehler gemacht zu haben?
Sich geirrt zu haben
Und/oder böswillig gehandelt zu haben, um mehr zu verdienen,
Um mehr Macht zu erlangen,
Aus Heuchelei, Ehrgeiz oder um Wertschätzung zu erhalten?

Und vor allem: Wer wird von sich aus in der Lage sein, seinen Fehler wiedergutzumachen,
Bis zum Ende seiner Möglichkeiten?

Derjenige der Weisheit erlangt hat.
Er wird in Wohlbefinden leben
Er wird in Frieden sterben
Und wird seinen Nachkommen ein gutes Andenken hinterlassen.

Wohingegen der andere mit einem Gefühl der Verfolgung leben und in Schmerzen sterben wird,
Bis auf die Knochen zerfressen
Und wird seinen Nachkommen eine unüberwindbare Last hinterlassen
Und seine Seele wird nie Frieden finden.

Aber, es ist nie zu spät, etwas wiedergutzumachen.»

« Ein puristischer Glaube zu Weihnachten.
Gibt es hier jemanden oder etwas, das größer ist als Gott?
Gibt es sogar jemanden, der glaubt, unsterblich zu sein?
Sich auf das Wesentliche konzentrieren
Auf das, was uns Kraft, Vertrauen und Zuversicht gibt.
Auf das, was uns von innen heraus stärkt und heilt.

In einer Zeit, in der die Medien, die sozialen Medien, die Freizeit, die Arbeit, die Nachrichten über das Weltgeschehen und die Entscheidungen politischer Gremien gerne versuchen uns abzulenken.
Umso wichtiger ist es, zu wissen, wo wir stehen, wohin wir gehen, und zwar sowohl individuell als auch kollektiv.
Nur Gott kann unser Retter sein.
Und wenn das bei dir nicht der Fall ist, dann hast du den Glauben verloren, oder vielleicht hast du ihn bisher noch nicht wirklich gehabt.

Denn es ist Weihnachten! »

« Geh 
Laufe 
Langsam 
Nimm dir Zeit 
Damit, wenn du ankommst, alles bereit ist. »

«Der Erfolg ist nicht irgendwann.
Der Erfolg ist jeden Tag und geniessbar.
Das Ziel sollte sein: jeden Schritt bewusst machen und geniessen.
Wenn man stolpert, kann man einen Augenblick stehen bleiben, sich sammeln und weiter gehen wenn man bereit ist.
Damit entsteht Freiheit, Wohlwollen und Selbstvertrauen.»

« Wenn du einem Kind etwas verbietest,
Wird es versuchen, sich dem zu nähern und es zu entdecken.
Wenn du bei einem Kind etwas hinterlistig stimulierst
Wird es versuchen, es zu vermeiden.
So funktioniert ein Kind
Es liegt in seinen Genen
Es ist seine Überlebensstrategie.

Die Erwachsenen funktionieren manchmal auch so.»

Koan – Zen-Geschichte  von Patrick R. Afchain
«Ein Mann (eine Frau) lebte ein einfaches, anspruchsloses Leben.
Er hatte sein Haus, seine Arbeit und seine Kinder.
Er führte ein ziemlich schwieriges, unordentliches und oft sehr trauriges Leben.
Eines Tages kam eine strahlende, lebendige, offene und liebevolle Seele vorbei.
Allein der Anblick dieser Seele erfüllte ihn mit Freude.
Daher versuchte er, sie wiederzusehen.
Und mit der Zeit verbesserte sich sein Leben.
Sein persönlicher Komfort,
Das Leben seiner Kinder,
Seine Arbeit und die Beziehungen zu seinen Kollegen verbesserten sich.
Auch seine Familie und seine Freunde profitierten von der bis dahin unbekannten seelischen Energie.
Zunächst war er voller Dankbarkeit, aber mit der Zeit begann eine kritische Stimme in ihm zu klingen.
So glaubte er, Flecken zu sehen. Denn diese Seele war nicht nur für ihn da, sondern auch für viele andere, und er wurde neidisch. Und dann diese Offenheit, diese universelle Liebe. All das störte ihn in seinen eingefahrenen Strukturen.
Nun, da er alles hatte, was das Leben ihm jetzt an Gutem bieten konnte, verabschiedete er sich von der strahlenden Seele.
Und da merkte er, dass es seine eigenen Makel waren, die er entdeckte. Seinen Mangel an Liebe, seine Intoleranz, seine innere Festigkeit und Härte.
Aber die Seele war zu anderen EmpfängerInnen gegangen und sein Leben wurde langsam wieder wie zuvor: schwierig, unordentlich und traurig.»

« Es ist seit langem bekannt, dass die Stunden, die man vor Mitternacht schläft, doppelt zählen. 
Und dass ein angenehmer Gedanke oder ein Gebet beim Einschlafen die Schlafqualität verbessert. 
Heute haben die Wissenschaftler dies nachgewiesen. Das hat mit unserem glymphatischen System zu tun. 
Das ist gut zu wissen.
Aber jeder macht weiterhin was er will. 
Das ist die persönliche Freiheit. »

« Wenn du über die Vergangenheit grübelst 
Spuck das Schlechte aus 
Aber schluck es nicht wieder runter. » 

« Innerer Frieden und grundlose Freude. 

Wer in Lüge aufwächst, hat einen schweren Start. 
Und wer weiter lügt, wird mit Sicherheit in grosse Schwierigkeiten geraten. 
Manche Menschen lügen, um kurzfristig so genannte materielle oder menschliche Unannehmlichkeiten zu vermeiden und sich kurzfristig zu schützen. 
Andere, um sich selbst nicht in Frage zu stellen.
Oder sie sind einfach zu schwach, um in ihrer Wahrheit zu leben, was manchmal sehr viel Demut erfordern würde. 
Aber das Lügen bringt immer eine subtile Unannehmlichkeit und allzu oft unerklärliche körperliche oder psychische Symptome mit sich. 
Wieder in der Wahrheit zu leben, bleibt oft ein zwingender Weg.
Ein Leben in der Wahrheit bringt inneren Frieden und grundlose Freude. »

«Es ist gesünder, die Früchte nach der Ernte zu essen.»

« Wohin willst du gehen? 
Was sind deine Bedürfnisse?
Deine Wünsche 
Was würdest du dir gern selber schenken? 
Was würdest du gern erreichen? 
Wie würdest du gern etwas Neues angehen? 
Stehst du dir selber im Weg, um neue Wege zu gehen?
Willst du bestimmte Gewohnheiten verlassen?
Neue Freude erleben
Dinge anders machen 
Versuch es doch einmal
Auf dem Weg zu neuen Horizonten 
Risikofreudig zu werden, wenn auch nur für einen Augenblick

Dann schau mit Dankbarkeit zurück, auf das was du erlebst hast.»

« Viele Menschen legen Wert auf
Ihre Titel
Ihren Ursprung
Ihren Beruf
Mitgliedschaft in einer spirituellen oder karitativen Gruppe
Denn das sind alles Dinge, die man von aussen sieht und die Sicherheit geben und gleichzeitig eine Distanz zu anderen Menschen schaffen.
Und das ist manchmal sehr wichtig.

Was subtiler ist
Ist ist die Art zu leben
Das Wie man lebt
Und die Werte die man pflegt
Und das ist unabhängig von den Titeln.
Und macht den Unterschied
Warum wir jemanden mögen. »

« Wenn du während einer Reise das Ziel verändern willst.
Wirst du wahrscheinlich umsteigen müssen
Oder vielleicht sogar ein neues Fortbewegungsmittel auswählen
Vielleicht musst du deine Kleidung und Schuhe wechseln oder barfuss gehen

Im Leben ist es das Gleiche. »

« Fluch und Segen 
Beide haben ungefähr gleichviel Intensität. 
Alles was du denkst oder aussprichst, geht und kommt zu dir zurück. 
Der Segen bringt Glück und Gnade
Der Fluch bringt Unglück und Unheil 
Ob man anderen einen Segen oder einen Fluch wünscht 
Hängt oft vom Bewusstsein und von der inneren Ausrichtung ab 
Wünschst du dir eine Welt des Unheils oder voll Gnade und Glück?
Du kannst beeinflussen, ob du in der Hölle oder im Paradies leben möchtest. »

« Es gibt Menschen, die anderen misstrauen
Aber die wahre Gefahr liegt immer in uns selbst
Eine vermeintliche Sicherheit gibt es nur in uns und in Gott. »

« Wenn du dich heute mit deiner Vergangenheit versöhnen würdest.
Wenn du heute dankbar sein könntest für alles was du erlebt hast
Und alles vergehen lässt.
Und jetzt ausschliesslich mit neuen Werten von Neuem beginnen würdest:
Werten von Liebe und Licht
Von Frieden und innerer Freude.
In deinen Gedanken, deinen Aussagen, deinen Handlungen, deinem Blick, deinen Gesten.
WÜRDEST DU BEGINNEN IM PARADIES ZU LEBEN »

« Wer viel Geld hat
Kann vermutlich alles erobern, um glücklich zu werden
Wer wenig oder kein Geld hat
Kann schon jetzt glücklich sein. »

« Oft braucht es um gesund zu bleiben
Einen gesunden Menschenverstand
Es steht jedoch nirgendwo geschrieben
Wie er aussieht
Er ist immer individuell
Er beruht oft auf der eigenen Erfahrung
Und der daraus resultierenden Einstellung und persönlichen Philosophie.
Jeder hat seine persönliche Methode, seine Philosophie, sein Verhalten
Denk einmal darüber nach
Was dich vermeintlich gesund hält! »

« In der Zen-Meditation
Üben wir eine strenge Körperhaltung
Ob im Lotos auf einem Kissen, auf einem Schemel, oder einem Stuhl
Aufrecht sitzen gehört zur Grundhaltung.
Wenn ein Schmerz auftaucht, ein Krampf oder eine Spannung
Es ist es ein Zeichen dafür, dass wir an unsere Grenzen stossen
Wollen wir aufgeben, jedesmal wenn im Leben ein Schmerz auftaucht
Oder sind wir bereit mit der Empfindung zu spielen und unsere Grenzen zu erweitern.
Wenn man im Leben bei jedem Schmerz sofort aufhört, kommt man nicht sehr weit.»

« Wenn ich eine Nadel im Heuhaufen verliere
Werde ich sie nicht suchen
Denn es wäre ein Zufall, dass ich sie finde
Oder eine Gnade
Aber ich werde aufmerksam bleiben
Um mich nicht zu stechen »

„Von Zeit zu Zeit 
Gehe ein Stück Weg ganz allein
Dein eigenes Tempo
Langsamer als du sonst gehst
Beobachte deine Gedanken, deine Gestik, deine Gefühle
Jetzt kannst du dir wahrscheinlich eher treu sein.“

„In der Zen-Meditation,
Beginnt die Stille, wenn der Schall des Gongs aufhört
Sie ist asymptotisch
Das heisst langsam.
Im Alltag sorgt die Abwesenheit von Lärm und Geräuschen oft für Wohlbefinden
Sie wird am häufigsten in der Natur oder nachts erreicht
Daher macht es also absolut Sinn,
Nicht die ganze Nacht zu schlafen, sondern sich in der Nacht Zeit zu nehmen
Zum Sein, zum Meditieren oder einfach nur um der Ruhe zu lauschen.“

„Wenn du dir selbst treu bist
Sind deine Taten und Worte gesegnet und du bist geschützt
Wem übergibst du sonst dein Leben und Schicksal?
Welche Person oder Entität könnte dir zu Hilfe kommen?“

„Anstatt über längere Zeit zu leiden, um zu sühnen, um endlich sterben zu können.
Lebe jetzt so wie du lebst
Sei so wie du bist
Mit einer Lebensdisziplin
Lebe gesund, um gesund zu sterben
Schliesse zuvor deine Geschäfte und Tätigkeiten ab
Sei im Frieden mit dir und deinem Umfeld
Lass deine Gefühle zu, schenke deiner Traurigkeit Raum und lebe deine Freude aus
Bleibe deiner aktuellen Mission treu
Lass es nicht zu, dass deine Dämonen mit dir sprechen und Zweifel und Angst Nahrung schenken.“

„Hast du ein Ziel
Hast du eine Vision
Willst du etwas verwirklichen
Wenn nicht, kann es herausfordernd sein dazu zu stehen
Und kann doch so stimmig sein.“

„Die Übung der Zen-Meditation
Bringt
Eine mystische Erfahrung
Schafft innere Ordnung
Bringt innere Ruhe und Frieden
Unterstützt die seelische und geistige Verdauung
Stärkt die Intuition und bereitet den neuen Tag vor
Wozu auch immer du die Meditation gerade brauchst
Sie passt“ 

„Wenn du in der Nacht nicht schläfst
Oder am Abend nicht einschlafen kannst
Wenn du aufwachst, ohne wieder einschlafen zu können
Bleib nicht im Bett
Steh auf
Zieh dich an, um es warm genug zu haben
Und setz dich hin
Denk und träum
Lebe den Augenblick
Und erst wenn du etwas Frieden gefunden hast, vielleicht Freude oder innere Freiheit
Geh wieder ins Bett
Und schlaf mit diesem neuen Gefühl ein.“

« Es gibt keine Dinge und Taten, die richtig oder nicht richtig sind
Aber es gibt Dinge und Handlungen, die angepasst sind und andere, die weniger oder gar nicht angepasst sind
Es gibt Dinge oder Handlungen, die Teil unseres Schicksals sind und andere, die das nicht sind oder im Gegensatz dazu zu sein scheinen
Es gibt angenehme und unangenehme Erfahrungen, die wir machen müssen, um voranzukommen, auch wenn wir sie lieber missen würden.
Und dann gibt es die, die wir gerne hätten und die nie eintreffen, weil sie nicht auf unserem Lebensplan stehen
Lass dich ohne Ziele und ohne Wünsche führen
Dazu lädt uns die Zen Philosophie ein
Diejenigen, die eine mystische Erfahrung gemacht haben
Suchen immer etwas das vermeintlich besser passt
Es ist ein ehrgeiziger und beeindruckender Weg »

« Ein glückliches Gefühl entsteht meistens
Wenn man sich bewusst für einen
Lebensmodus und oder Lebensweg entschieden hat
Oder sich damit identifizieren kann
Im Gegensatz zu Menschen die denken
Nur ein Opfer ihres Schicksals zu sein
Und dem Weg der grossen Masse zu folgen
Den eigenen Weg zu gehen
Denn das schenkt eine unaussprechliche innere Freude und Frieden »

„Die Fastenzeit vor Ostern hat eine lange Tradition, welche schon bei den Ägyptern vor einigen Jahrtausenden ihre Anwendung gefunden hat und fest in unserer Kultur verankert ist.
Viele Menschen praktizieren das Fasten
Manchmal aus religiösen, spirituellen, oder gesundheitlichen Gründen
Das Fasten hat viele Gesichter
Man kann auf etwas verzichten oder es einfach vermeiden
Einige Beispiele dafür sind feste Nahrung, Süssigkeiten, Tabak, Alkohol, Computerspiele, Sex, Arbeit, oder Freizeit.
Jetzt, nach einer mehr oder weniger langen,
Mehr oder weniger bewussten,
Mehr oder weniger intensiven,
Mehr oder weniger anspruchsvollen Fastenzeit
Und nach einem langen und kalten Winter
Ist es an Ostern an der Zeit, ein Gleichgewicht zu schaffen, um das Leben in vollen Zügen zu geniessen
Den Ostersonntag und überhaupt den Sonntag im Besonderen zu nutzen, um das Leben dankbar zu feiern.
Jeder so, wie er es liebt."

„In jedem Menschen gibt es zumindest einen Schimmer von Licht und Liebe.
Wenn du jemandem begegnest, der scheinbar Schwierigkeiten hat
Oder wenn du dich wie ein Feind fühlst
Kannst du für diese Person beten
Damit sie in Licht, Liebe, innerem Frieden und Freude lebt
Denn was du schenkst gehört dir für immer.“

„Meditiere am Abend, um deine Erinnerungslücke zu füllen
Meditiere in der Nacht, um deine innere Stimme wahrzunehmen
Meditiere tagsüber, um im Alltag nachzukommen und im Augenblick zu leben“

"Ich werde oft gefragt
Was ich als Zen-Meister für mein Immunsystem tue
Hier eine kleine Auflistung
- Ich meditiere ein bis drei Stunden pro Nacht
- Ich ernähre mich vielfältig und regelmässig und nehme ausgesuchte Ergänzungsprodukte wie Honig und Vitamin B12 ein
- Ich trinke täglich mindestens 2 Liter Wasser und/oder Tee
- Ich bewege mich viel, mindestens 10.000 Schritte pro Tag bzw. mehr als eine Stunde und mache täglich bestimmte Gymnastik Übungen
- Ich dusche gern am Morgen warm und danach lange kalt, was meinem Körper den ganzen Tag lang ein erfrischendes Gefühl verleiht
- Ich achte darauf 7 bis 8 Stunden Schlaf pro Nacht zu bekommen
- Ich gönne mir täglich Zeit für das was ich gern mache und mir gut tut
- Ich gönne mir einen Tag pro Woche für mich alleine
- Ich lebe meine Passion/Leidenschaft, auch durch meine Tätigkeit als Traumatherapeut
- Ich übe positiv konstruktiv zu Denken, zu Sprechen und zu Handeln
- Ich pflege belebende Beziehungen
- Ich singe und tanze gern
- Ich erledige gern meine administrativen Arbeiten zeitnahe, was mir ein Freiheitsgefühl schenkt
- Ich vermeide es Fernsehen zu schauen - ich habe keinen - und Radio zu hören
- Ich übe mich darin achtsam im Augenblick zu leben "

„Der Mensch ist sozusagen ein Gewohnheitstier
Das hat den Vorteil, dass er seinem Alltag mit einer gewissen Routine nachgehen kann, ohne ständig neue Entscheidungen treffen zu müssen
Doch wenn es darum geht etwas zu ändern oder etwas Neues hinzuzufügen
Ist es in der Regel schwierig
Bis der Geist, die Seele und der Körper mitmachen
Bis das Umfeld sich angepasst hat
Braucht es je nach Thema
Mehrere Tage bis zu mehreren Jahren
Wenn wir uns dessen bewusst sind
Können wir uns besser darauf vorbereiten und
Mit uns selber und mit unseren Mitmenschen Geduld üben
Und wenn jemand sagt, dass er seine Gewohnheiten schnell ändern werde
Darf man misstrauisch reagieren.“

„Hast du schon jemals bemerkt, dass du normalerweise mehr Gegenstände, Kleider auf eine Reise mitnimmst, als du brauchst?
Dass manchmal sogar dein Gepäck zu schwer für dich ist und zu viel Platz einnimmt
Und zu Hause, wie viele Gegenstände hast du?
10.000, 20.000 oder noch mehr
Hast Du noch eine Beziehung zu jedem dieser Objekte?
Weisst du noch, woher sie kommen?
Ist es ein Gebrauchsgegenstand, ein Präsentationsobjekt oder ein Souvenir (Erinnerungsobjekt)?
Hast Du es gekauft oder als Geschenk bekommen?
Als die Energie zwischen dir und dem Objekt verschwunden ist, weil du nicht mehr weisst, woher es kommt oder wenn du es schon lang nicht mehr gebrauchst hast
Kannst du dich davon trennen
Es jemand anderem geben oder sogar in den Müll werfen?
Und wenn du jemandem etwas verschenkst,
Gibst du dieser Person die Möglichkeit
Sich zu gegebenen Zeit davon zu trennen und es jemand anderem zu geben, ohne Absichten und Erwartungen.
Was ist wichtig oder gar nicht.“

„Ich mag den Augenblick in der Meditation  
Wo mein Kopf leer zu sein scheint
Ohne Gedanken 
Ohne Gefühle 
Wenn plötzlich meine Intuition neue und überraschende Ideen und Einladungen bringt
Der Augenblick, wo ich nur ganz für mich da bin
Für das Leben und für das Universum
Der hervorragende Zeitpunkt, um meine Seele auf das Leben vorzubereiten
Wieviel Zeit ich heute brauche, 
Um täglich diesen Zustand der Leere zu erreichen 
Ist individuell und zeitgemäss 
Zwischen 10 Minuten und 3 Stunden 
Damit ich mein Leben in Ordnung bringe 
Und Erfolg und Glück erlebe.“

„Es ist anspruchsvoll 
Zu tun was man denkt und sagt 
Und zu sagen was man tut 
Viele Menschen sind in der Lage 
Zu unterscheiden zwischen ihrem privaten und beruflichen Leben 
Und handeln unterschiedlich
Doch diese sogenannte « Doppel Moral » führt meistens zur Konfusion und zum inneren Konflikt
Wir haben meistens gute Gründen so zu leben 
Aber es schafft eine innerliche und äusserliche Spaltung für die Umgebung und auch mittelfristig für einen Selbst
Diese Unordnung und Unklarheit bringt uns immer in eine persönliche Sackgasse und führt oft für alle Beteiligten zu psychischen und oder körperlichen Symptomen und Krankheit
Es ist anspruchsvoll kongruent zu leben 
Und es macht Sinn zu üben
Es ist gesünder, schafft inneren Frieden und macht glücklich.“

„Der Kopf im Sand
Viele Menschen
Stecken gern den Kopf in den Sand
Wenn ein kleines oder ein grösseres Problem auftaucht
Was oft Kopfschmerzen und Schlaflosigkeit zur Folge hat.
Doch wenn man sich auf das Koan bezieht:
„Was auch geschieht, für etwas wird es gut sein„
Kann man sich auch auf das Koan beziehen:
„Für alle Fragen und Probleme gibt es eine Lösung“
Unser Geist arbeitet gern intuitiv und kreativ
Wenn man ihn braucht
Und ist in der Lage für ein Problem eine Lösung zu produzieren,
Wenn ein Problem auftaucht, bleibe aufrecht.“

„Wenn Du eine Intuition hast
der du nicht folgst
Wird sie dich stolpern lassen
Und du wirst für einen Augenblick blind werden
Wenn du ihr folgst
Wird sich eine Tür öffnen
Es wird hell
Und du wirst sehen wie die nächste Tür aussieht.“

« Wenn dir jemand einen Gefallen tut oder dich glücklich macht
Kannst du es annehmen, geniessen
Fühlst du Dankbarkeit
Wirst du sie zurückgeben wollen?
Oder
Kannst du sie neutral akzeptieren?
Willst du vielleicht auch jemandem einen Gefallen tun
Einfach so
Ohne daran zu denken, etwas zurück zu bekommen
Oder dafür eine Entschädigung zu erhalten
Kannst Du sagen, "Nein, gib das weiter“
Denn was du schenkst, gehört dir für immer. »

« Wenn du spontan ein Geschenk erhältst
Kannst du anhalten
Um es zu sehen, es zu schätzen
Wirst du es akzeptieren, es öffnen
Kannst du es jetzt geniessen
Oder, wirst du es unter Zeitdruck wahrscheinlich für immer verschieben
Stell dir einen Sonnenstrahl vor, der durch einen bewölkten Himmel aufleuchtet und dich wärmt
Nach einem Regenschauer ein Regenbogen
Ein lächelnder Blick, der auf dich fällt
Eine Blume auf dem Weg
Ein wohlwollender Gedanke, der dir in den Sinn kommt
Ein Gefühl von Frieden oder Freude
Oder was auch immer
Mit Dankbarkeit »

„Wenn du eine Licht- und Liebesquelle findest
Ist es dir egal, woher sie kommt
Du willst sie leben und teilen
Dein Leben damit füllen
Dann das ganze Universum
Ohne Grenzen
Und du wirst feststellen, dass dein Verhalten und deine Aussage
Die Intensität erhöhen oder verringern können
Liebe und Licht werden mit der Zeit in dir wachsen, wenn du handelst
Und dein ganzes Leben wird sich ändern.“

„Zur Ruhe zu kommen ist ein seelisches Bedürfnis wie Essen und Trinken
Die Seele hat ihren eigenen Rhythmus
Braucht Ruhe und Stille
Von Zeit zu Zeit ist es nötig
Eine Pause einzulegen
Anzuhalten
Innezuhalten
Der Stille zu lauschen
Auf die Intuition zu hören
Um dem Sinn des eigenen Lebens nachzugehen
Damit das Leben Freude bereitet
Und das Glück das Leben erfüllt“

„Dein sozialer Garten
Ist zurzeit ziemlich leer
Du darfst nicht viele Menschen rein lassen
Doch nimm dir Zeit dafür
Um nachzuspüren und zu überlegen
Wie du deinen menschlichen Garten gestalten möchtest
Haben alle Platz
Im Sinn von universeller oder göttlicher Liebe
Oder bist Du selektiv
Gibt es für dich Menschen und Menschen
Gut und Böse
Weiss und farbig
Reich und Arm
Passende und unpassende
Oder geschieht deine Beurteilung nach persönlichen Kriterien und eigenen und individuellen Erfahrungen
Oder darf jeder so sein wie er ist
Schenkst du deinen Gästen gern Zeit, Zuwendung und Aufmerksamkeit
Wie wünschst du dir die Welt wo du lebst
Und was lebst du vor
Sicher möchtest Du auch manchmal allein sein
Wie wird dein menschlicher Garten aussehen?“

„Hast du einen inneren Garten,
Da wo deine Geheimnisse und Tabus begraben sind?
Verbringst du genügend Zeit in deinem Garten?
Pflegst du Beziehungen zu anderen Gartenbesitzern?
Hast du die Übersicht über die verschiedenen Pflanzen?
Sprichst du mit jeder einzelnen,
Um ihre Bedürfnisse und Wünsche zu erkennen?
Legst du dich manchmal hin, um die Energie wahrzunehmen?
Entsorgst du die toten Pflanzen?
Lässt du die Pflanzen wachsen und gedeihen?
Was braucht es noch damit es ein Eden Garten wird?“

„Die wichtigste Person in deinem Leben bist du 
Nimm dir täglich Zeit für dich 
Mindestens ein paar Minuten 
Ob tagsüber oder in der Nacht 
Nimm wahr wie es Dir geht 
Welche Empfindungen sich melden 
Was für Gefühle hochkommen 
Welche Gedanken oder Bilder dich zurzeit beschäftigen 
Wovon du träumst 
Welche Freude dir das Leben bereitet 
Welche Gefahren lauern 
Und bejah alles 
Damit du dir nicht selber im Weg stehst 
Denn das alles bist Du“

„Suche dich zuerst
Du bist ein facettenreiches Wesen
Ob auf körperlicher, kognitiver, emotionaler oder spiritueller Ebene
Du bist und bleibst ein komplexes Wesen
Bevor Du woanders suchst
Bevor Du in andere schaust
Schau zuerst in dich hinein
Versuche dich zu verstehen
Um deine Gefühle, deine Emotionen wahrzunehmen
Reise in die Tiefen deines Seins und deiner Seele
Nimm Dir Zeit für dich und damit für das Wesentliche
Sei ein inkarniertes und ganzheitliches Wesen. “

„Man unterscheidet oft zwischen kleinen und grossen Entscheidungen.
Die Auswirkungen einer Entscheidung sind immer unberechenbar und willkürlich und hängen nicht immer von der ursprünglichen Einschätzung der Grösse ab.
Richtige Entscheidungen schenken meistens sofort innere Freude, Frieden, Licht und Kraft.
Falsche oder unangebrachte Entscheidungen sind meistens eher längerfristig spürbar
Sie können Schuld- oder Reuegefühle, sowie Verfolgungsängste auslösen.
Auf körperlicher Ebene können Beschwerden wie Lähmungen auftauchen .
Einige Parameter die bei einer bewussten Entscheidung zu berücksichtigen sind sind Wahrheit, Schönheit, Gesundheit, Liebe, Glück und Licht.
Gehe langsam und triff jede Entscheidung bewusst.“

„Es ist anspruchsvoll menschlich und ethisch korrekt zu handeln,
Entscheidungen zu treffen die nicht für immer belasten, sondern entlasten,
Es ist fein, Menschen zu begegnen
Die Dankbarkeit, Frieden, Wärme und Liebe ausstrahlen,
Menschen die im Augenblick und im Flow leben.“

« Lieben ohne geliebt zu werden
Wir können jeden lieben
Jeden aus einem anderen Grund,
Weil jedes Wesen einzigartig ist
Aufgrund seiner Qualitäten und seiner Gaben
Durch seinen Charakter und seine Defizite
Was es oft zu einem höheren und originellen Wesen macht.
Es würde also keine echte Konkurrenz geben
Und keinen wirklichen Grund eifersüchtig zu sein
Von einem Menschen geliebt zu sein der mehrere Menschen liebt, das wäre normal
In einer intimen Beziehung und / oder von besonderer Intensität
Liebe, das ist alles »

„Viele Menschen meinen die Natur im Griff oder unter Kontrolle bekommen zu können 

manchmal mit Geld 

manchmal mit Macht

manchmal mit neue Regeln und Gesetzen 

manchmal aus eigener Überzeugung 

Die Natur bekommt man nie in den Griff 

Die Natur hat eigene und komplexe Gesetze 

man kann die Natur dämmen

oder noch besser zähmen

man kann die Natur beobachten und daraus lernen 

Natürliche Ereignisse laden uns immer auf eine Veränderung ein 

Höchstens der Glaube hat in der Vergangenheit der Kurs der Natur besiegt 

Ansonst zeigt uns die Natur neue Wege

Alles ist vergänglich.“

„Das Leben ist komplex und manchmal kompliziert
Nur Du hast eine Ahnung wie du funktionierst
Manchmal weniger
Manchmal mehr
Aber selbst kein klares Bild
Es scheint oft wie ein Dschungel zu sein
Zwischen deinen Gedanken, deiner Intuition, deinen Gefühlen und Emotionen, deinen Wünschen, deinen Sehnsüchten nach Tiefe, nach Leben, nach Liebe, nach Freude
Das Wichtigste bleibt deine Intuition
So gehe deinen Weg Schritt für Schritt
Lass niemanden sich darin einmischen
Nur Du weisst was wichtig und dringend ist
Du kannst nicht alles
Sondern du musst dich auf eine Auswahl an Prioritäten einschränken
Auf jeden Fall
Sei und bleib dein eigener Meister.“

 

„Beginnt der neue Tag am Morgen früh beim Aufwachen
Mit Dankbarkeit, für alles was du, von der eigenen Zeugung bis jetzt, erlebt hast.
Dankbarkeit für das was du getan hast,
Für alles was du vermeintlich verpasst hast,
Damit bist du gerade da, wo du heute bist.
Mit deinen Möglichkeiten und deinen Grenzen,
Mit deinem Besitz,
Mit allen Beziehungen die du pflegst,
Mit deiner Aufgabe,
Global oder im Detail, sage einfach DANKE.“

„Es gibt überall,
Schafe die der Herde folgen
Hartnäckige Esel
Hunde die bellen
Es gibt nur einen Gott, der zu beobachten und nichts zu tun scheint
Aber die Gewalt der Natur hält keiner auf.“ 

« Es ist eine Kunst zu empfangen ohne zu nehmen
Zu nehmen ohne zu wollen
Die 6 Sinne offen zu haben
Geschenke mit Dankbarkeit zu nutzen
Sich seiner eigenen Bedürfnisse bewusst zu sein
Chancen zu nutzen
Die Intuitionen zu hören
Initiative zu zeigen ohne Ziele und ohne Absichten
Dankbar zu sein mit und dankbar zu sein ohne
Den Weg langsam und bewusst zu gehen »

“Wenn ein Samen schlüpft
wird er nach dem Licht suchen
unermüdlich wird er an die Oberfläche steigen
und seine Wurzeln werden Nahrung für seine Bedürfnisse suchen
einer braucht mehr Licht und der andere weniger
Einer wird nach Feuchtigkeit suchen
und am Wasser wachsen
und der andere wird trockeneren Boden brauchen, ausgedorrt oder sandig
Die Pflanze selbst scheint sehr egoistisch zu sein
Sie wird alles tun, um zu wachsen, zu gedeihen und zu gefallen.“

«ICH LIEBE MICH SELBER
Ich liebe mich, so wie ich bin
Ich liebe mich, wenn ich so bin wie andere
Ich liebe mich, wenn ich nicht so bin wie andere
Ich liebe mich, wenn ich eine komische Person in einem komischen Leben bin
ICH LIEBE DICH
Ich liebe Dich, so wie du bist
Ich liebe Dich, wenn du normal tust
Ich liebe Dich, wenn du so tust wie ich es mir vorstelle
Ich liebe Dich, wenn du eine komische Person in einem komischen Leben bist
ANSONSTEN hat Liebe keinen Sinn
Es ist höchstens eine egoistische Handlung, für die eigene Sicherheit oder sonst etwas
LIEBE kennt keine Grenzen.»

Ein Baum wächst von alleine
Meistens erhält er Blüten im Frühling
Dann Blätter und später Früchte
Er macht sich keine Sorgen deswegen 
Er geht seinen Weg
Er nimmt seinen Platz ein
Er wächst mit seinen Wurzeln immer tiefer in die Erde hinein um sich zu ernähren
Er wächst zum Himmel um das Licht zu atmen
Es ist das Naturgesetz
Das ist alles

Spaziere in der Natur und entdecke die Schönheit von Pflanzen, Tieren, Felsen und Kosmos
Schau dich um, die Farben, die Formen
Schau runter,
Schau nach oben
Tagsüber die Sonne, die Wolken, die Luft
Nachts der Mond, die Sterne, das Firmament
Schau dich um
Alles wird dir perfekt erscheinen
Gut gedacht Gut koordiniert
Es ist alles da und alle füreinander
Und du bist ein Teil davon
Suche nicht nach Fehlern
Du würdest vermeintlich einige finden
Beteilige Dich nicht an dieser Evolution
Suche nicht nach Perfektion
Pass auf dich auf, befreie dich, richte dich auf
Und lebe heute und jeden Tag In Dankbarkeit und Freude

 

„Die Zen-Philosophie befasst sich mit dem Leben von der Zeugung bis zum Tod. Sie verspricht nichts anderes als eine bessere Lebensqualität in der Gegenwart. Zen erschafft keine Heiligen, sondern Verantwortungsbewusste Menschen für sich selbst, für die Gesellschaft, für die Natur, für den Kosmos. Frage nicht ob du darfst, aber übernimm die Verantwortung dafür. Im Zen, wohin auch du gehst, bist du bereits angekommen.“

 

Das Wichtigste ist nicht, was Du glaubst
Aber was du lebst, die Werte, die dir wichtig sind
Wenn Du jedoch an das Leben glaubst
Deine Handlungen werden durch dein Glauben verstärkt
Und ihre Realisierung ist bereits sichergestellt
Du empfängst die Geschenke des Lebens mit Dankbarkeit
Du siehst diese Geschenke und kannst sie geniessen
Während andere sie nicht beachten oder sogar manchmal irritiert sind und sie ablehnen
Wenn Du an einen Erlöser glaubst 
Lebst du die Freiheit, die einem Menschen gegeben wird
Du musst nicht perfekt sein
Du machst Fehler, die dir vergeben sind und du lebst weiter
Und dein Leben ist um so angenehmer und wertvoll

Zen-Mücke

Wenn eine Mücke dich weckt
Es scheint, dass er eine Botschaft hat
die er Dir vermitteln möchte, 
wie ein Tinnitus, der darauf hindeutet, dass Du Dich auf Dein Leben einstellen solltest
Wie ein Musikinstrument denn wir regelmässig stimmen
Höre zu und bedanke Dich dafür 
Wenn du liegst, steh auf
Dein Platz ist im Moment woanders
Dafür nimm dir Zeit für dich und meditiere
Um zu spüren und zu fühlen, wie dein weitergeht

« Das Leben ist einfacher, wenn alles gut läuft.
Aber wenn ein grösseres Problem auftritt, kommt es darauf an, ob wir uns auf dieses Problem, oder auf ein freundliches Ereignis konzentrieren.
Jeder von uns hat in sich die Erinnerung an ein Ereignis welche ihm gut tut, ihm Kraft und Hoffnung schenkt und hilft die Reise, so schwer sie auch sein mag, fortzusetzen. »

Du bist ein Mensch
Du bist weder ein wildes Tier noch eine Pflanze, ein Stein, ein Engel oder ein Stern.
Du bist ein Mensch aus Fleisch, Geist und Seele
Du bist nur ein Mensch
Du existierst, weil eine übergeordnete Kraft dich kreiert hat und entsprechende Demut von dir erfordert
Du bist Staub und wird wieder Staub
Aber du bist ein Mensch
Du bist frei und befreit, du kannst denken, philosophieren, entscheiden, Neues erschaffen, handeln, lachen, leiden und mitfühlen, du kannst Böse und Gutes tun, lieben
Das ist der Wert ein MENSCH ZU SEIN.

Die Gesundheit oder der Glaube
„Vielen Menschen ist die Gesundheit am wichtigsten
Für mich ist es mein Glaube, der Glaube an das Leben und an die Erlösung
Die Liebe, dass ich gut für mich und für andere sorge
Meine Lebensaufgabe, damit Menschen befreit und geheilt werden
Meine Werte des Lichts: Versöhnung, Gelassenheit, Humor, innere Freude und ein tiefer Frieden.“

„Entdecken
Die Schönheit der Natur
Die Hitze der Sonne
Die Kühle der Nacht
Die Klarheit der Sterne
Das Spiegelbild des Mondes
Die Überraschungen des Wetters
Ein aufmerksamer Blick
Dies sind die Ferien“

„Ich wollte Liebe leben, mich hingeben
Ich wollte frei sein, ohne Ziel unterwegs
Ich hatte keine Erwartungen, keine Absicht
Ich erführe keine Grenzen
Alles war offen und alles war neu
Ich war ohne Worte, glücklich“

Ich habe ein Bett zum Schlafen
Ich habe eine Decke
Ich habe ein Schlafzimmer
Ich habe ein Dach über meinem Kopf
Ich habe frisches Wasser zum Trinken
Ich habe feste Nahrung zum Essen
Ich kann aussprechen was ich denke
Das wird mir bewusst
Ich fühle mich aufgehoben
Und bin so dankbar

Dein Reichtum ist
Dein spirituelles Leben, deine Beziehung zu einer übergeordneten Welt
Dein materieller Besitz, 10.000 bis 30.000 kleinere und grössere Gegenstände
Deine menschlichen Beziehungen, viele Leute kennst du auf privater,
Geschäftlicher/beruflicher Ebene
Deine Werte, welche du unbewusst und bewusst pflegst
Deine Beweglichkeit, was dein Körper kann mit seinen Möglichkeiten und seinen Grenzen
Deine Ideen, welche dir unzählige Möglichkeiten schenken
Deine Erinnerungen, mit wohltuendem Gefühl und wertvollen Erfahrungen
Deine Wünsche, was du tun oder erreichen möchtest
Deine Vision, wie du dir ein besseres Leben vorstellst
So reich bist Du und dafür darfst du dankbar sein!

„Ich habe von Freiheit geträumt
ich wäre ohne Ziel und ohne Absicht unterwegs 
würde keine Grenzen erkennen 
müsste keine Wort sprechen 
keine bestimmte Gedanken äussern 
mich an keine vermeintliche Sicherheit halten 
Keine unehrliche Beziehungen pflegen
Bis ich gemerkt habe das ich in meine Träume gefangen war.“

«Ich wollte jemand anders sein
bin wie ein Schauspieler auf die Bretter getreten
habe andere Kleider angezogen,
eine andere Frisur schneiden lassen
habe meine Stimme verändert
andere Gedanken ausgesprochen
ich habe mich völlig verloren
und bin von Sackgasse zu Sackgasse geirrt
ich war scheintod
das war meine Überlebensstrategie.»

„Du läufst und siehst eine Blume 
Für einen Augenblick ist nur diese Blume wichtig 
Du bist zuhause und hörst die Wanduhr ticken 
Und deine Aufmerksamkeit ist vollumfänglich beim Geräusch
Über dem Berg geht der Mond auf und du bist freudig überrascht
Es regnet und ein Regenbogen malt die Landschaft,
Du staunst
Das ist Zen 
Im Augenblick leben abseits von davor und danach“ 

„Die Zen-Philosophie sagt
Geh an deine Grenzen und akzeptiere sie.
Also höre und setze deine Intuition um,
Bis deine Grenzen an das Himmelstor stossen.
Versuche nicht perfekt zu sein, sondern dein Leben zu leben.
Achte auf die vier Schritte der Zeit:
-Mache eine Pause und halte inne -Meditiere und höre auf deine Intuition
-Mache eine neue Erfahrung
-Denke über deine Erfahrung nach
-Mache erneut eine Pause
Und mache weiter so bleibst du am Puls des Lebens. "

"Wer hat nicht manchmal das Bedürfnis einfach gehalten zu werden
Einfach so
Ohne besondere Wünsche
ohne Bewertung, ohne Gedanken, ohne Urteil,
einfach so sein zu dürfen, wie man ist und zu bekommen
ohne nehmen zu müssen
Und wer ist in der Lage das zu schenken, absichtslos.“

„Wer wünscht sich nicht die Begegnung mit 
Einem aufmerksamen Ohr voller Liebe
Voll Interesse 
Voll Aufmerksamkeit 
Voll Akzeptanz und totaler Toleranz
Welche nickt und motiviert 
Welche nichts ändern möchte 
Welche erlaubt so zu sein, wie man ist
Weil nichts richtig sein muss 
Und Wer möchte gern so ein Ohr für andere sein und übt
Um die Welt sanfter zu machen.“

„Wenn deine Gedanken sich drehen
Du dich orientierungslos fühlst
Die Ängste sich melden
Die Zweifel viel Platz einnehmen
Gehe auf die Knie
Sammle dich
Allein mit dir und oder mit Gott
Und bleibe sitzen
Bis die Ruhe und der Frieden einkehrt
Spüre und sprich Dankbarkeit aus, für alles was du hast
In dir ist der Weg gespeichert
Die Fragen und die Antworten
Gott sei Danke.“

„Es ist göttlich
Zu tun ohne zu wollen
Zu empfangen ohne zu nehmen
Zu verschenken ohne Absicht
Zu Schauen, zu Berühren ohne Wünsche
Zu Atmen um zu Leben
Zu Experimentieren, ohne Erfolg haben zu wollen
Präsent zu sein “

"Jemand neu ist oft ein Wunder
Meistens ist der andere in Ordnung
Auch wenn er anders ist
Es gibt vielleicht Dinge, die uns stören
Weil sie ausserhalb unseres Bezugsrahmens liegen
Die Frage ist nicht, ob wir einverstanden sind
Wir können uns gegenüber diesem Neuen öffnen
Und weiter leben, lieben und leben lassen
Man kann beobachten, staunen und präsent bleiben in der inneren Kraft
Sobald eine Kritik gegenüber dem anderen eintrifft, verliert man den Halt und gleichzeitig die eigene innere Kraft
Wir verlieren uns selbst und gleichzeitig oft auch den Anderen
man erkennt, dass man kein Recht dem Anderen gegenüber hat
Wir können uns auch verschliessen und uns beschweren
Warum geht die Aufmerksamkeit für den anderen  verloren?
BLEIBEN WIR JEDER ZEIT ACHTSAM."

„Jeder braucht einen Hafen
Einen Ort, wo er sich Wohl fühlt
Wohin er immer zurückkommen kann
Manchmal sogar nur in Gedanken
Ein belebendes Gefühl
Um wieder Kraft und Zartheit zu gewinnen
Die eigene Wahrheit
Allein oder begleitet.
RESILIENZ“

„Ein Körper im Wind
Wirre Haare
Die Zärtlichkeit der Sonne
Ein lustvoller Blick
Eine innere Kraft
Zum leben
Dankbarkeit „
 

„Es ist Frühling. Ostern
Ich sitze auf einer Mauer
Ich betrachte die Natur, die an ein neues Leben glaubt und beginnt
Neue Pflanzen tauchen aus der Erde auf
andere lassen neue Blätter und Blüten herauskommen
plötzlich wird ein wenig Reif die Schwächsten zerstören
Vielleicht überrascht ein Schneeschauer einige von ihnen.
Es gibt so viele, und jeder wird nach seinem Schicksal gehen oder reifen
und der Frühling dauert bis zum Sommer
Respekt “

„Corona Virus Mache dir keine Sorgen 
Du bekommst nur das was du brauchst 
Deine Seele weiss es.“

«Diese Zeit des Fastens von sozialem und körperlichem Kontakt
ist eine Vorbereitung auf die neue Zeit von universeller Liebe.
Danach werden diejenigen, die diesen Tsunami der menschlichen Reinigung überlebt haben einer grossen Sehnsucht
nach Begegnungen
nach körperlichen Kontakten
nach körperlicher Zuwendung
was davor mit Vorsicht gelebt wurde oder ein Tabu war
wird sich neu entfalten und
die Liebe wird gewinnen.
Und der Raum der Liebe wird frei sein. »

Schutz vor dem Corona Virus, allgemein

«Knien 
meinen Platz finden, Selbstfürsorge,
ich muss suchen, ausprobieren
das für den Moment stimmige finden, prozessorientiert,
Bewegung von rechts nach links bis etwas sich auspendelt
etwas mit dem Herz Raum, und von vorne nach hinten
wie das Kreuz und ich suche die Mitte
hier am Schlüsselbein ein Schmerz, als ob da jemand hin greifen würde.

Meine Hand an den Ort, wo ich einen Schmerz spüre, beim Schüsselbein.
ich sitze auf einem Weg, mit Blumen in der Hand, ich schaue die Leute an und bin erstaunt,
während ich zuschaue, der Schmerz nimmt ab,
es hat viel mit dem Schlüsselbein zu tun
eine Zeit der Entspannung.
Beim Sitzen eine Zeit der Zentrierung, und man spürt was gut ist und was weh tut
etwas pendelt sich ein um stimmig zu werden.»

« Bei einer Gruppen Meditation lass jeden den anderen denken und fühlen was er will. Deswegen können Menschen, die in einen Streit geraten sind miteinander meditieren, sie werden Ruhe und Frieden finden. »

« Wir können darüber entscheiden was wir tun oder denken, nicht aber was wir fühlen.»

« Gotteskraft ist stets in Bewegung. »

«Wo die Liebe so gross ist, dass es keine Versöhnung braucht.»

« Manchmal spüren wir eine Einladung uns außerhalb von unserem Bezugsrahmen zu bewegen,
aber wir meinen ein Krokodil zu sehen und bekommen Angst.
Wenn wir doch gehen, erleben wir die Krokodile als Fata Morgana. »

« Übe immer los zu lassen und weiter zu gehen. »

« Wo die Liebe fliesst, lebt keine Angst. »

«Sich vor Gott hinlegen ist ein schöner Demutsakt.
Aber auf beiden Füssen zu stehen ist kraft-voller.»

«Während Ge- und Verbote das Leben beider Parteien verschliessen und fesseln, öffnen Erlaubnis und Freiheit das Leben und macht es glücklich und erfolgreich.»

«Die Übung der Zen-Meditation reinigt die Gedanken, um das wichtigste sinnvoll zu kanalisieren.»

« Grössere Probleme lösen sich meistens auf unkonventionelle Art und überraschen.“

«Sklaven sind Diener,
aber nicht alle Diener sind Sklaven.»

«Schau alles an.
Berühre vieles.
Probiere einiges.
Nehme, was du benützen kannst.»

«Um zu Gottes Vertrauen wieder zu finden muss man oft über der eigenen Bezugsrahmen hinaus gehen.»

«Es ist ein dünner Faden zwischen aufrecht leben und gesund sein.»

«Eine Gabe zu haben ist nett,
aber das Werkzeug dazu macht es aus.»

« Wer seine Berufung lebt geht nicht in Pension und bleibt mit Begeisterung und Zivilcourage dran. »

« Wenn wir etwas hören, das wir kognitiv nicht verstehen, können wir versuchen mit dem Herzen zu verstehen. »

« Manchmal gehen die Kinder die gleichen Spuren wie ihre Eltern.
Manchmal brechen sie aus und leben ganz anders. »

« Ärger und Sorgen werden oft verwechselt, wobei positiv konstruktive Sorgen und Gebete viele Probleme lösen. »

«Lebe deine Freiheit mit Würde.»

«Wenn du die erste Tür nicht öffnest, bleibt die zweite Tür auch geschlossen.»

„Als Geschenk kann man einen Wunsch oder eine Empfehlung schenken.“

„Es ist oft anspruchsvoll das zu leben was es braucht, um das zu erreichen, wofür wir gekommen sind.“

« Was kein Anfang und kein Ende hat bleibt eine Illusion. »

„Menschen, die im Augenblick leben, stehen dem Paradies näher.“

„Im Zen wollen wir ohne Ziel gehen
und ganz bestimmt ohne Absicht.“

„Man kann nicht schneller gehen als man geht, Aber man kann leben und
ausleben, ohne Grenzen, zwischen Frieden, Freuden und Leiden, oder man kann tot sein.“

„Wenn du mehrmals die gleiche Entscheidung triffst, kann es schwer sein zu glauben dass es passt.“

„Du darfst die Vergangenheit nicht in Frage stellen,
Du darfst nur etwas daraus lernen und üben.“

„Musiker, die improvisieren können nennt man Künstler.
Und Menschen die ziel- und absichtslos unterwegs sind Lebenskünstler.
Wer kann schon ernsthaft das Ziel bestimmen.“

„Liebe ist es, wenn alle die sich lieben zusammen kommen.“

«Die Übung der Zen Meditation stärkt die Intuition. Aber deine Intuitionen umsetzen musst du selbst.»

« Frage nicht ob du darfst, aber übernehme die Verantwortung dafür. »

„Wer kann schon die Sonne und den Mond gleichzeitig haben, Schon eine/einer allein ist schwer. Und oft ist es bewölkt.“

„Es kommt nicht darauf an, was man schon gemacht hat, sondern was man daraus macht.“

«Sind langfristig gute Beziehungen und Freundschaften nicht wichtiger
als Geld?»

« Warum kannst du dich besser nach vorne beugen?
Es ist nur eine Übungssache. »

«In der Meditation hältst du zwischen Deinen Händen, das Licht Gottes.»

« Wir können nicht alles tun
Aber wir können etwas tun. »

« Fremdbestimmt ist auch bestimmt. »

« Von Zeit zu Zeit schenke den Menschen mit denen du in deinem Leben eine intime Begegnung hattest ein Gedanke von Liebe und Wertschätzung. »

« Nicht finden ist einfach, jedoch frustrierend.
Finden ist anspruchsvoller, doch befriedigend.»

« Um Sicherheit zu erreichen muss man Risiken eingehen. »

« Es ist nicht verboten, es ist sogar angebracht intelligent, kreativ, flexibel und mobil zu leben. »

«Gott lebt nicht auf einer anderen Ebene, sondern er lebt auf allen zwölf Ebenen gleichzeitig. Und der Mensch lebt mit seinem Körpern auf einer dieser zwölf Ebenen. Die physische Ebene des Menschen ist eine Ebene davon, nicht die erste und auch nicht die letzte.

Der Mensch der stirbt geht je nachdem, nach unten oder nach oben. Je nach Entwicklung des Karmas, kann ein Mensch, mehr oder weniger Energie Ebenen sehen, das heisst mehr oder weniger vom Leben sehen.»

« Wer ist aus sich, gescheitert als alle anderen, dass er andere zurecht weisen oder belehren kann. »

„Gebet wirket oft wie eine Impfung auf Körper, Geist und Seele“

„In der Meditation, anstatt zu denken,
schliesse deine Augen, atme durch die Nase tief ein und aus
und übergebe deine Gedanken, deine Gefühle, deine Empfindungen, deine Wünsche.“

« In der Partnerschaft führen unausgesprochene Handlungen oft zu Verletzungen.»

«Wer das Licht in sich trägt wirft keinen Schatten.»

« Es ist manchmal kurzfristig bequemer die Augen zu schliessen anstatt der Realität anzuschauen.
Aber es kann längerfristig gefährlich sein, vor allem beim Autofahren.»

« Nicht jeder Gefangene mag wieder frei werden. »

« Um viel Gutes zu tun muss man sehr viel tun.
Wer viel tut, macht viele Fehler, aber er tut viel Gutes. »

« Der Versuch zu glauben, dass wir alles selber können, wird oft zur Falle. »

« Du darfst stolz sein, ein Geschenk entdeckt zu haben, womit du etwas anfangen kannst, wie zum Beispiel etwas umsetzen. »

« Viel Anhänglichkeit, Probleme, Krankheit haben mit dem Leben, das man führt zu tun, aber noch mehr mit dem Leben, das man nicht führt. »

« Manche Leute tun so, als ob sie einen Friedhof bewahren würden,

andere leben. »

« Wenn du von dem 10 Meter Brett ins Wasser springst, entschiedet die Gesetzmässigkeit über deine Geschwindigkeit. »

« Oft ist eine Friedhofstrasse eine Sackgasse. »

« Meditiere mindestens so lange bis deine Seele und dein Geist ruhig sind. »

« Stell dir vor, Du wächst auf im Mutterleib, wirst aber nur kognitiv angesprochen.
Du wirst dich bald in eine eigene Welt zurückziehen und bleiben. »

«Wer allein lebt ist als ICH unterwegs, Wer mit jemandem zusammen lebt, ist als WIR unterwegs,
Jede Begegnung privat oder beruflich/geschäftlich ist ein WIR. Damit das WIR gelingt suchen wir Klarheit, Frieden und Freude.»

«Von Zeit zu Zeit, macht es Sinn, einen kleinen Schritt ausserhalb
der Kreise der Gewohnheit zu wagen, es schenkt Mut, Glück und inneren
Frieden.»

«Übe dich darin Kritik persönlich zu nehmen, aber nicht abwertend.»

«Es ist ungesund ungekaut feste oder subtile Nahrung zu schlucken, ausserdem erzeugt es oft unangenehmen Mundgeruch.»

„Man kann nur selber ordnen was man sieht und kennt.“

„Es gibt Fehler, die zu Suchtverhalten führen, man wiederholt sie um sich negativ zu bestätigen.“

„Wer langsam geht, gewinnt Zeit.“

« Was du denkst ist eine Einladung zum Handeln, überprüfe, ob es Sinn
macht. »

«Wenn etwas Unangenehmes geschah und du weisst es nicht, bleibst du in Frieden.

Wenn du es erfährst, wirst du unruhig!

Warum? »

„Man kann die vermeintlichen Problemen zu echten Problemen machen oder

zu täglichen im Alltag einordnen und zur Herausforderung und Lernübung

angehen.“

"Es ist nett, sich etwas vorzunehmen. Es ist besser, sich für etwas zu entscheiden."

« Bei der Führung ist der Faden sehr dünn zwischen geachtet, beliebt 
oder gehasst werden. »

„Lausche, aus der Stille kommt die Güte."

„Was du mit Dankbarkeit lebst und als Gnade empfängst
ist von Gott gesegnet.“

„Jeder Bandit wünscht sich erwischt zu werden um sein Geheimnis los zu

werden und in Frieden zu leben.“

„Eine Glühbirne ist nie so hell wie das Tageslicht.“

„Es gibt Menschen, die andere durch eine Milchscheibe anschauen,
sind solche die nicht gesehen werden wollen.“

„Wenn man glücklich ist, passt es meistens.

 Wenn man unglücklich ist, passt es meistens nicht.“

 

„Ob du etwas tust oder nicht, du wirst nicht unschuldig bleiben.

Es ist doch meistens besser etwas zu tun,

aktiv Stress ist gesünder.»

« Befasse dich mit deinem und dem, worauf du einen realistischen Einfluss hast, Und lass den Rest. »

« Wenn du älter wirst, kann du meistens mehr als vorher, aber anders.»

«Was tut man sich nicht selber an Glaubensätze bzw. Ge- oder Verbote stricken.»

«Ein Vorwurf ist oft der Ausdruck eines unbewussten Bedürfnisses.»

«Nicht jedes Opfer schlüpft gerne in eine Opferrolle.»

«Sterben zu wollen tötet nicht, aber es mindert die Lebensqualität nachhaltig.»

«Man vergisst dinge die eine Seele unterwegs ist, vergessen macht.»

«Bei Abort und Abtreibung muss gewürdigt, wertgeschätzt und anerkannt werden, was dieses Wesen an Leiden ertragen musste.»

« Wenn eine Beziehung bricht,
die Liebe aber noch da ist,
braucht es eine neue Abmachung, bzw. einen neuen Beziehungsvertrag. »

"Was du am Fernseher anschaust, liegt immer in der Vergangenheit. Das beruhigt dein Unterbewusstsein."

« Wenn du eine Landschaft betrachtest,
bin du im hier und jetzt.»

« Die Pflanzen wachsen meistens aus den Samen. »

«Gesundheit braucht Ordnung.»

« Geld, das man unrechtmässig bekommt, geht meistens von alleine wieder weg. »

«Du bist das, was du von dir zeigst.»

„Die heutige Spiritualität führt zu einer „Wir“ Form.“

„Jeder Mensch ist so wie er ist, mit einer bestimmten Aufgabe.

Und es ist gut so.“

„Von Zeit zu Zeit, gehe einen Schritt zur Seite, wechsle die Perspektive.

Und tue das, was du wirklich tun willst,

unabhängig von Normen, Gesetzen und Vorstellungen,

frei von fremden Meinungen und Projektionen.“

„Viele Menschen haben ein Kreuz, aber sie nützen es nicht.“

Auch wenn ein oder mehrere Äste gebrochen sind,
darf der Baum alt und schön werden.“

„Wenn eine Frau abtreibt, lässt sie nur ein Wesen gehen, dass nur für kurze Zeit hierher kommen durfte,

damit tut diese Frau nur das was im Lebensplan steht,
abseits von Schuld und Selbstverantwortung.
Und trotzdem ist es ihr Kind
und es hat seinen Platz in ihrer Familie.“

"Wenn du laut sprichst, öffnen sich deine Ohren. "

"Heutzutage haben die Menschen die Ohren so voll, dass sie nicht existierende Geräusche hören und damit die wichtigsten Geräusche des Lebens verpassen."

"Das Leiden, des nicht Wissens, aber oft des Vermutens, hat kein Ende; während der

bewusste Umgang mit einer Verletzung und die Vergebung, manchmal durch einen Ausgleich, sein Ende findet."

„Sich Treue in einer Partnerschaft zu versprechen ist nett, sinnvoller wäre sich Transparenz zu versprechen."

„Viele Menschen finden den Schlaf nicht, weil sie nicht wach sind und manchmal auch nicht wahr leben.“

"Du kannst deine Vergangenheit nicht löschen, du kannst sie verarbeiten, etwas daraus lernen und ganz für dich einstehen."

"In der heutigen Zeit wird das Leben immer mehr von Anonymität geprägt. Wenigen Menschen gelingt es, zu fragen: kann ich etwas für Sie tun? Worum geht es? Und entsprechend für Andere  da zu sein."

"Lass sterben was sterben will, lebt was leben will."

"Ein König ist ein Diener der souverän bleibt."

"In der Partnerschaft darf alles gesagt werden, aber nichts darf persönlich genommen werden."

"Die Flamme einer Kerze schluckt die destruktiven Gedanken und erhellt die konstruktiven."

„Heilige sind hoch intelligente Menschen, die es schaffen gleichzeitig auf der Erde und im Himmel erfolgreich zu sein."

"Wenn wir zur Meditation sitzen, sind wir als Menschen alle gleich, hier gibt es keine Massstäbe."

" Wer würde die Idee haben, den oberen von dem unteren Teil zu trennen, den linken von dem rechten und die Mitte von dem Rest ?"

"Es gibt Menschen, die die Wahrheit für sich behalten, um andere vermeintlich nicht zu verletzen. Damit  verletzen sie sich selber und die anderen, weil sie die Weltordnung durcheinander bringen."

„Wenn du dich bedankst und verabschiedest, bist du frei.“

"Zwei Menschen die zusammen kommen, kommen immer aus zwei verschiedenen Kulturen."

"Langsam gehen ist eine Form von Meditation."

"Wo Klarheit herrscht, kann man sich selber im Spiegel anschauen und man kann einander in die Augen schauen."

" Man sollte nur anderen wünschen, was man sich selbst wünschen würde, weil es sowieso zurück kommt."

"Wer nicht zu sich steht, versetzt sich selber."

"Lass den Faden zum Leben nicht abreissen."

„Viel Arbeit, mehr Geld, wenig Zeit.

oder

wenig Arbeit, weniger Geld, viel Zeit.“

"Wichtig im Leben und worauf es Sinn macht sich darüber Gedanken zu
machen, ist das worauf du Einfluss hast: Dich selber, deine Familie, deine Freunde, deine Arbeit, deine Umgebung.
Weniger wichtig ist das, worauf du keinen Einfluss hast, wie die Weltpolitik, die Naturkatastrophen, die Epidemien oder das Weltgeschehen.
Bündle deine Kraft, deine Gedanken, dein Licht und dein Vertrauen auf das, worauf du am meisten Einfluss hast."

"Es ist nie zu spät, und es hängt auch nicht vom Alter ab, um etwas Gutes für sich, für andere oder für die Umwelt zu tun."

"Es nützt nichts schwimmen zu lernen, wenn es kein Wasser gibt."

"Wenn bei der Meditation die Atemübung zu einem Automatismus geworden ist, dann ist man von der Konzentrationsübung zur Meditationsübung gekommen."

"Gottes Wille ist mehr wie du lebst,  als was du lebst."

"Wenn du in der Nacht Angst hast, zünde eine Kerze an. Die Flamme einer Kerze ist lebendig und warm und erfüllt dein Herz mit Liebe."

"Wer sich mit geschlossenen Augen in eine Beziehung hinein stürzt, darf nicht staunen wenn es Komplikationen gibt."

"Wenn man zusammen lebt, macht es Sinn von Zeit zu Zeit die Uhren neu zu stellen."

"Lange hatte ich gedacht vollkommen zu sein.
Aber ich bin erwacht. "

„Wer das Auto mit einem  Flugzeug verwechselt, hat oft ein technisches Problem,
wer das Flugzeug mit einem Auto verwechselt, hat oft ein Platzproblem.“

"Wenn du traurig bist, setze dich hin und schenke deinen Gefühlen Raum."

"Der Mensch hat vier Münder, einen intellektuellen Mund, einen

emotionalen Mund, einen sexuellen Mund, eine spirituellen Mund Alle diese Münder brauchen Nahrung zum empfangen und zum schenken.

Es sind natürliche Bedürfnisse zu befriedigen, um im Ausgleich und um gesund zu leben."

"Was du nicht bereit bist zu riskieren verlierst du."

" Wenn man etwas verpasst hat,

kann man nach einer zweiten Chance fragen."

"Ein Ablösung ist keine Trennung und eine Trennung bedingt eine Ablösung."

"Bis ein alter Baum dir seine Weisheit erzählt, musst du lange schweigen."

"Wer nicht meditiert, dem fehlt nichts, wer meditiert gewinnt dazu."

„Man tut sich verabschieden um frei zu werden.“

"Nicht alles zu wissen ist eine gute Voraussetzung um Neues zu lernen."

"Kleine Hölzer brennen besser an."

„ Optimieren hat keine Grenzen.“

"Zen heisst für die Freude an der Herausforderung und nicht für eine Belohnung zu leben."

„Je anspruchsvoller eine Aufgabe, desto mehr Früchte kann man ernten.“

"Für die Kinder ist es wichtiger, wenn die Eltern sich gut verstehen,

als  dass der Haushalt in Ordnung ist."

"Das Gebet, das du für andere sprichst, kommt  auch dir zugute."

"Was du anderen wünschst, wünscht du dir auch."

„Keine Entscheidung treffen macht oft krank und müde.“

„Die Herausforderung fühlt sich leichter an, wenn man sie bewusst angeht.“

„Eine Entscheidung ist oft wie ein Schutzmantel und sie bringt weiter.“

"Wer keine schlechte Absicht hat, hat schon eine Absicht."

"Man würde sich wünschen anzukommen, aber spannend ist es unterwegs zu sein."

"Es gibt Pflanzen, die viel Wasser brauchen,  andere wenig oder gar keines. C'est la vie."

„Was auch geschieht, lebe nicht in der Schuld,

sondern gehe aufrecht und lebe deine Freiheit“

„Man mag immer, einmal mehr, einmal weniger - und manchmal gar nicht.“

„Wenn man wüsste was danach kommt, würde man es oft anders tun."

"Wer anderen seine Schuld vergibt, schläft besser."

„Der Weg in den Frieden führt durch die Aufrichtigkeit.“

„Langeweile, eine gesunde Angelegenheit.“

"Mitgefühl schafft Nähe."

"Die Kunst als Paar zusammen zu bleiben
ist eben zusammen zu bleiben, egal was geschieht,
was man selber und oder was der Partner/ die Partnerin erlebt.
D.h. aus gemeinsamen und eigenen Erfahrungen zusammen wachsen.
Der Kontakt darf nicht abgebrochen werden, damit keiner verloren geht."

"Man weiss was man hat, aber man weiss nicht was man nicht hat."

„Liebe empfindet man, da wo man sich gut aufgehoben fühlt.“

„Was uns im Leben weiter bringt, ist mehr was man aus einer Situation lernt, als die Situation selber.“

"Alles Gute was du schenkst kommt zurück, das Böse auch."

"Eine Frau erzählt ihrer Freundin, dass sie seit einigen Monaten regelmässig einen Zen-Lehrer besucht.
Die Freundin erschrickt und sagt: "also wirst du dir bald eine Glatze rasieren lassen müssen."
Die Frau antwortet: "Nein, das glaube ich nicht, denn mein Zen-Lehrer hat längere, lockige Haare."

"Wenn Gott nicht existiert, ist der Mensch ein Traum."

„Wenn man vermeintlich etwas spürt und keine Bestätigung bekommt, ist es verwirrend.“

"Man kann jeder Zeit viel dazu gewinnen und oder alles verlieren."

"Wohin du auch gehst, nimm mit dem Ort Kontakt auf und bedanke dich."

„In jedem Augenblick scheidet man aus der Realität.“

"Was du verurteilst hat dich schon eingenommen."

"Das Leben ist unberechenbar
Manchmal möchte man etwas
Und wenn es bereit ist
Wehrt man sich dagegen.
Von Zeit zu Zeit, lösche alle deine Wünsche pauschal."

"Die Flamme einer Kerze schluckt die destruktiven Gedanken und erhellt die konstruktiven."

"Nicht der Schmerz ist wichtig, sondern den Kontakt zum Körper herzustellen und sein Botschaft zu verstehen.“

"Lass sterben was sterben will, lebt was leben will."

"Es gibt mehr Menschen, die nicht wissen was sie besitzen, als solche die nichts besitzen."

"Was du auch machst, mache es zuerst für dich
belaste niemand damit, übernehme die ganze Verantwortung.
Du wirst mit Freude die Früchte davon ernten."

„Unten links und oben rechts.
Es ist nicht das was du glaubst, sondern was du – daraus - tust, was dich ausmacht.“

„Viele finden den Schlaf nicht, weil sie nicht wach sind
und manchmal auch nicht wahr leben.“

"Wenn du laut sprichst, öffnen sich deine Ohren. "

"Früher hat man den Geräuschen gelauscht, heute ist es anspruchsvoller der Geräuschlosigkeit zu lauschen."

"Dein Herz empfängt und sendet Liebe und Licht."

"Für mich ist die Welt in Ordnung, so wie du bist"

„Versprich nie etwas, was dir deine innere Freiheit, dein Denken, Fühlen und Sprechen, entziehen könnte.“

"Mit meiner Katze geht es,
mit meiner Frau nicht,
Obwohl meine Frau eine Katze ist,
aber meine Katze keine Frau ist."

"Das Leben schenkt dir manchmal weniger als du willst, aber oft mehr als du glaubst."

„Wenn die Eltern es nicht schaffen sich von ihren Kindern abzulösen, müssen die Kinder es schaffen sich von ihren Eltern abzulösen.“

„ Der Himmel beginnt dort, wo dein Kopf aufhört."

"In der Partnerschaft, in der Firma, im Verein einen Platz schaffen, und den Mut aufzubringen für positive, konstruktive Kritiken und Anregungen."

"Vertrautheit und Intimität schafft Nähe, es macht Sinn die eigenen Grenzen zu erkennen und zu setzen."

„Wenn wir zusammen wachsen,
sind wir nicht gleich,
aber wir sind ähnlich,
wir haben die gleichen Wurzeln.
Schneiden wir unsere Wurzel ab,
sind wir nichts mehr.“

„Die Nacht ist zum Nachdenken/meditieren, der Tag zum Arbeiten.“

"Ich bete für meine Feinde und wenn ich einem meiner Feinde einen Gefallen machen kann, erfüllt es mein Herz mit Freude."

"Es ist nett, sich etwas vorzunehmen.
Es ist besser, sich zu entscheiden sofort etwas anzugehen. "

"Anstatt in einem Meer ohne Wasser zu schwimmen,
wäre es besser aufzustehen und zu laufen."

"Der Bettler, dem du begegnest,
braucht zuerst sozialen Kontakt,
ein Lächeln, ein Wort, ein Gespräch
und danach eine Münze oder einen Schein."

 

"Alles was du sagst kommt an.
Sagst du viel, kommt wenig an.
Sagst du wenig, kommt es gut an."

 

"Am Ende einer Sackgasse geht es immer um einen selber." 

„Wenn du nicht mehr für dich sorgen kannst, gehe auswärts.“ 

„Ohne Platz fehlt das Spüren zum Entscheiden.“ 

"Gebote und Verbote bremsen, Freiheit und Vertrauen schenken Selbstbewusstsein und Eigenverantwortung."

"Du hast mehr Einfluss auf das was du erreichen willst, als auf das was du zu vermeiden suchst" 

"Je schneller der Punkt kommt, desto klarer die Botschaft." 

„Wenn du das bist was du lebst, bist du kongruent."

„Wer sich mit dem Teufel befasst, ist schon befangen.“  

"Angst lähmt, Glauben an das Leben schenkt Flügel und Schutz."

„Wer aus seinem Missgeschick oder unangenehmen Erfahrungen etwas lernt, hat viel gewonnen.“ 

" Man kommt nicht schneller vorwärts, weil man vorne sitzt." 

„Nicht durch das Schlüsselloch schauen,
den Schlüssel drehen.“

 "Ich habe keine Mühe mit Nähe, ich behalte immer eine bestimmte Distanz"

„Liebe schenkt Wärme und heilt.“

"Wer ein Familiengeheimnis nicht seinen Kindern gegenüber offenbart, dem bleiben die Türen des Paradieses versperrt, bis das Geheimnis bereinigt ist.
Ein Familiengeheimnis schafft Unruhe, Verwirrung und macht krank.

Was das Leben schwer macht, ist das was wir ahnen und nicht einordnen können.

Vielleicht aus mangelnder Transparenz.
Vielleicht weil Aussagen und Verhalten nicht kongruent sind.

Oft aus fehlendem Mut.
Oft aus fehlender Aufrichtigkeit.

Das Lügen beginnt im eigenen Kopf. Man baut sich eine eigene Geschichte, um sich selbst zu beruhigen und erzählt sie weiter.
Manchmal entsteht daraus ein Mythos. Man denkt, dass der Ursprung eine Wahrheit besitzt, aber man weiß es nicht mehr.
Wer den Mut hat, sein Familiengeheimnis achtsam mitzuteilen, beginnt Ordnung zu schaffen, schenkt Frieden, Vertrauen und Heil.
Diese Handlung schenkt weitgehend offene Türen zum Himmel.“

"Wenn du einen Baum pflanzt, glaubst du, dass er wachsen wird?
Wenn nicht, würde ich auch kein Loch graben.
Beginne nicht etwas, woran du nicht glaubst, leite deine Augen um und tue etwas woran du glaubst.
Wenn du nicht daran glaubst, ist es nicht deines. Es ist vielleicht das Projekt eines Anderen oder du bist zu früh daran.
Denn für deine Projekte hast du die Gaben und Fähigkeiten bekommen, die Reife erreicht und du bist heute bereit. An deine Projekte zu glauben, das ist der puristische Glaube, der Glaube an das Leben."

„Jeder Mensch ist einzigartig und hat gute Gründe für sein Verhalten.“

"Ein ernsthaftes Gesicht verbirgt oft ein sanftes Herz." 

"Wer recht haben will, verliert immer, denn es gibt keine objektive Wahrheit, sondern nur eine subjektive Interpretation davon."
 

"Was auch geschieht, du bist eingeladen, dein Schicksal mit Würde zu tragen"

" Wege der Liebe:
Man begehrt einander.
Man hat Erwartungen.
Man hat Forderungen.
Dann kann eine echte Liebe entstehen.
Man schenkt einander Freiheit und lebt innere Freude.
Oder die Beziehung stirbt.
Egal ob man sich trennt oder miteinander bleibt.“
 

"Ausgleich: Man zahlt meistens das, wofür man sich verschuldet hat und bekommt das, was man gut hat, aber oft nicht am gleichen Ort, das ist die Überraschung des Lebens." 

"Gewohnheiten verändern sich mit den Umständen, die Werte nicht, sie bleiben und entwickeln sich weiter."

"Wenn man etwas verliert, gewinnt man auch immer etwas, so geht niemand leer aus."

"Von Zeit zu Zeit überprüfe eine Gewohnheit, ob sie noch aktuell ist; du musst nicht alles so weiter machen, wie du es lange gemacht hast. Du kannst dich frei entscheiden."

"Wenn du liebst, bist du frei; wenn du nicht frei bist, kannst du nur bedingt lieben"

"Wie schön ist es, zum Licht geführt zu werden"

"Wer viel liebt, lebt Freude und zieht viele Menschen an"

"Gewohnheiten verändern sich mit den Umständen, die Werte nicht, sie bleiben und entwickeln sich weiter".

 „Wir glauben oft dass Gott will, dass wir etwas bestimmtes tun,
aber manchmal will er, dass wir nichts tun.“

"Wenn Gott so hart wäre wie die Menschen wäre das Paradies leer. Aber Gott ist zuerst Barmherzigkeit."
 

"Wer das Negative ausspricht bekommt Mitleid über, wer das Positive ausspricht, bekommt Lob und Dank entgegen gebracht."

„Von Zeit zu Zeit verzichte eine Weile lang auf etwas woran du gewöhnt bist, um es danach besser geniessen zu können.“

„Man kann nicht gegen die Natur gehen,
die Einzigartigkeit hat Vorrang.“

„Kurzfristig geht,
Langfristig bleibt.“

„Manchmal ist etwas noch nicht gegessen
und muss doch verdaut werden.“

„Nicht durch das Schlüsselloch schauen,
den Schlüssel drehen.“

"Alles geht langsam, nur träumen, denken, wünschen geht schneller."

 "Lausche, aus der Stille kommt die Güte."

"Übe einen Wert des Lichtes* einen Monat lang, das wird dein Leben verändern.
Übe einen Wert des Lichtes ein Jahr lang, das wird dich verwandeln.
Übe einen Wert des Lichtes ein Leben lang. Und du wirst Licht Gottes werden."

*(Z.B.: Liebe, Langmut, Freundlichkeit, Güte, Treue, Sanftheit, Selbstbeherrschung, Klarheit, Verfügbarkeit, Humor, Achtsamkeit, Demut, Innere Freude, Frieden, Versöhnung, Aufrichtigkeit, Achtsamkeit, Glauben, Nächstenliebe,)

„ Was uns am Leben hält ist die Liebe.“
Die Liebe, die wir schenken
Die Liebe, die wir empfangen
Die Liebe, die wir in der Natur empfinden
Die Erinnerung an die Liebe, die wir von unseren Eltern empfangen durften.

„Hast du einen Notvorrat,
es macht Sinn diesen manchmal aufzubrauchen und zu erneuern.“

„Es gibt Menschen, die voll Power durch das Leben gehen und vieles tun.
Und andere die ruhig gehen und wenig bis gar nichts tun.
Und beide haben recht und tun anderen gut damit.“

"Eine Fassade aufrecht zu erhalten kostet sehr viel Kraft."

„Eine Pflanze wendet sich immer dem Licht zu.“

"Der Rückspiegel darf nicht so breit sein wie die Frontscheibe."

 "Wer dient wird bedient,
wer bedient werden möchte, muss viel dafür zahlen“.

 "Es ist oft anspruchsvoll positiv konstruktiv zu denken, zu sprechen und zu handeln."

"Ob alleine oder zu zweite das Leben bietet Herausforderungen und Lernschritte an.
Daran zu wachsen schenkt zuerst Blumen und später reife Früchte."

„Hinter einer rigiden Fassade steckt oft verborgene Freiheit und Lebendigkeit“

„Schenkst du viel, bekommst du noch mehr.“

"Unerwünschte Geschenke zurück zu geben oder zu entsorgen,
ist manchmal das beste Geschenk."

 "Als du auf die Welt kamst, war der Weg bereit,
jetzt ist dein Weg weiterhin bereit."

„Wenn du dir mehr Zeit nimmst,
kommst du schneller voran.“

"Jeder Mensch trägt in sich ein Licht, um andere zu bereichern."

 "Beziehung entsteht durch Wertschätzung,
und Wertschätzung entsteht durch geschenkte Zeit."

"Es ist nett, sich etwas vorzunehmen.
Es ist besser, sich für etwas zu entscheiden."

„Veränderung bringt Glück.“

„Wenn du einen Baum pflanzt, lass ihn wachsen und giesse ihn nicht jeden Tag.“Wer sich mit geschlossenen Augen in eine Beziehung hinein stürzt, darf nicht staunen wenn es Komplikationen gibt."Wichtig im Leben und worauf es Sinn macht sich darüber Gedanken zu
machen, ist das worauf du Einfluss hast: Dich selber, deine Familie, deine Freunde, deine Arbeit, deine Umgebung.
Weniger wichtig ist das, worauf du keinen Einfluss hast, wie die Weltpolitik, die Naturkatastrophen, die Epidemien oder das Weltgeschehen.
Bündle deine Kraft, deine Gedanken, dein Licht und dein Vertrauen auf das, worauf du am meisten Einfluss hast."