• Grundkenntnisse zur Meditation im christlichen Kontext, zur Atemtechnik & Körperhaltung • Meditation im Sitzen und Gehen • Entspannungsmethoden entwickeln
Regelmässige Anwendung kann in ihrem Alltag zu mehr Klarheit, Achtsamkeit und Gelassenheit führen.
Umgang mit Stress, um die Lebensqualität zu erhöhen.
Leitung und Anmeldung:
Margrit Bischof-Gmür, Dipl. Zen- Lehrerin, Stein SG
O71 994 15 36 | 079 839 93 55 | margritbischof@bluewin.ch
Hier können Sie sich zu unserem Newsletter anmelden
Sie haben Fragen? Kontaktieren Sie mich gerne!